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Sie sind berufstätig und haben wenig Zeit? Sie wollen gesünder leben und fitter sein? Sie wollen einfache Strategien um neben Ihrem Beruf die Ziele zu erreichen, die Sie sich setzen? Ihnen fehlt die Motivation im Alltag um etwas für Ihren Körper zu tun? Mit diesem Buch bekommen Sie einfach Strategien an die Hand, welche Sie im Alltag problemlos integrieren können. Ihr Fett wird sich in Luft auflösen. Durch eine gesündere Lebensweise werden Sie im Alltag entspannter und können mit Stress besser umgehen. Durch Ihre neue Fitness wird Ihr Alltag zum Kinderspiel.
Sie lernen in diesem Buch: * 7 einfache Methoden kennen, welche Sie parallel zu Ihrem Beruf anwenden können * Wie Sie mit Intervallfasten einfach schlank werden * Wie Sie durch zuckerfreies leben deutlich gesünder werden * Wie Sie Ihren Stoffwechsel aktivieren können * Wie Sie mit Tabata Training auch neben dem Beruf mit wenigen Minuten am Tag fit bleiben * Wie Sie durch gezielten Muskelaufbau Ihren Alltag ohne Probleme meistern * Wie Sie durch basische Ernährung auch langfristig gesund bleiben * 27 einfache Rezepte kennen, die Sie neben dem Beruf schnell können Wer profitiert besonders von diesem Buch? * Alle die berufstätig sind * Alle die einfache Methoden suchen um schlank, gesund und fit zu sein * Alle die Ihr Selbstbewusstsein und ihr Selbstwertgefühl verbessern wollen * Alle die Ihr Selbstbewusstsein verbessern wollen * Alle die sich mit Gesundheit beschäftigen und Ihre Gesundheit auf das nächste Level bringen wollen * Alle die sich mit Ernährung beschäftigen * Alle die durch Ernährung Ihre Leistung steigern wollen Welche Boni sind im Buch enthalten?
1. Bonus – 14 Tage Ernährungsplan mit Rezepten zum abnehmen Als Beispiel gibt es einen 14 Tage Ernährungsplan mit Rezepten zum abnehmen. Dieser orientiert sich an 2000kcal pro Tag und kann im Alltag einfach umgesetzt werden. 2. Bonus – 14 Tage Ernährungsplan mit Rezepten zum zunehmen Damit der trainierte Muskel nach dem Training optimal versorgt wird, gibt es hier einen allgemeinen Ernährungsplan mit 2500kcal/Tag als Basis. Sie können sich Inspiration suchen und diesen Plan für sich anpassen.

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2. Auflage Jetzt neu und vollständig überarbeitet!
Angebot! Das Buch ist nur für kurze Zeit reduziert!
Du möchtest gesund und glücklich leben?
Du möchtest endlich abnehmen?
Du möchtest mehr über basische Ernährung erfahren?
Du möchtest endlich Zuckerfrei leben?
Du möchtest dich mit Intervallfasten auseinander setzen?
In diesem Buch bekommst du alle Informationen um gesund und glücklich deinen Traumkörper zu erreichen.
Mit der Kombination aus 3 Büchern, bekommst du das geballte Wissen und bist noch erfolgreicher auf dem Weg zu deinem Traumkörper! Das Buch unterstützt Dich dabei:

Basische Ernährung zu verstehen
Die Vorteile von basischer Ernährung zu verstehen
Gesund abzunehmen
Lange und glücklich zu leben durch Intervallfasten
Endlich zuckerfrei zu leben
Deinen Körper von Schadstoffen zu befreien

Lerne

Wie du durch basische Ernährung deine Krankheiten heilen kannst
Wie du die Schadstoffe ganz einfach aus deinem Körper verbannen kannst
Wie basische Ernährung sich in deinem Körper bemerkbar macht
Welchen Grundsätze du beachten musst um lange und glücklich zu leben
Wie du ganz einfach durch basische Ernährung abnehmen kannst

Bonus: Du bekommst 25 Rezepte kostenlos dazu.
Das Gegenteil von Erfolg ist «nichts tun». Sei auch Du erfolgreich und starte in ein erfülltest Leben durch basische Ernährung.

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Angebot! Der normale Preis liegt bei 7,99€ und das Buch ist nur für kurze Zeit reduziert!
Du möchtest deine Arthrose auf natürlichem Weg selbst heilen und ohne dauerhaften Schmerz dein Leben leben können?
In diesem Buch bekommst du alle Informationen um dein Leben abseits vom Schmerz zu führen und die Arthrose zu besiegen. Das Buch unterstützt Dich dabei:

Die Hintergründe von Arthrose zu verstehen
Irrtümer zu entlarven
Die Entstehung von Arthrose zu verstehen
Mögliche Ursachen von Arthrose zu identifizieren
Die richtige Therapiemöglichkeit auszuwählen

Arthrose ist eine Erkrankung, der man stark entgegenwirken kann. Darunter sollte niemand leiden. Lerne

Deine Einflussfaktoren der Arthrose kennen
Wie du durch Bewegung die Arthrose heilen kannst
Welchen Einfluss die Ernährung auf deine Arthrose hat.
Wie du deine Arthrose selbst heilst


Bonus: Du bekommst 10 praktische Übungen um deine Arthrose zu bekämpfen. Das Gegenteil von Erfolg ist «nichts tun». Sei auch Du erfolgreich und heile deine Arthrose mit diesem Buch selbst. Du hast es verdient, ein Leben ohne Schmerzen zu führen und glücklich zu sein. Mit diesem Buch hast du wieder Freude am Leben.
Mach den ersten Schritt zu einem gesunden Leben und laden dir dieses Buch herunter und lies es bequem auf deinem Kindle, PC, Mac, Tablet oder Smartphone. Starte jetzt zu deinem Traumkörper!

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Muskelaufbau ist die perfekte Mischung aus Krafttraining und Ernährung.
Sie wollen mit Kraftsport die maximale Kraftsteigerung erreichen?
Sie wollen maximalen Fettabbau trotz gleicher Kraftleistung?
Sie wollen Fett verbrennen und trotzdem langfristig Muskeln aufbauen?


Sowohl Kraftsportler als auch Hobbysportler sollten die grundlegenden Trainingstheorien im Krafttraining kennen und verstanden haben um Muskeln aufbauen zu können, eine maximale Kraftsteigerung zu erreichen und den Fettabbau bei gleicher Kraftleistung zu verbessern. Nur willkürlich irgendwelche Trainingspläne von Arnold Schwarzenegger oder anderen Profis zu verwenden bringt nichts. Um effektiv Muskelmasse aufbauen zu können, muss der Trainingsplan mit dem Ernährungsplan abgestimmt sein und die Trainingsgeräte, Kettlebells, TRX und weitere Übungen individuell auf die Trainingsziele abgestimmt sein. Nur so stellt sich ein maximaler Trainingserfolg ein.


Sie lernen in diesem Buch:
Die Grundvorraussetzungen für erfolgreichen Muskelaufbau
Alle wichtigen Prinzipien der Trainingswissenschaften
Wie sich Leistungsfähigkeit entwickelt
Welche verschiedenen Reize und Belastungskomponenten es im Training gibt
Wie Sie Ihr Training richtig planen
Die Grundlagen der Anatomie
Warum Kraftsport relevant ist, auch unabhängig vom Bodybuilding
Wie Sie besser abnehmen durch mehr Muskeln
Welche Faktoren des Muskelwachstum beeinflussen
Welche Kraftarten es gibt
Welche Krafttrainingsmethoden es gibt um den Muskel zu stimulieren
Welche Intensitätstechniken Sie anwenden können um den Muskelaufbau zu verstärken
Die 7 grundlegenden Trainingsprinzipien zur Kraftsteigerung
Wie Ernährung bei Muskelaufbau aussehen sollte
Welche Nährstoffe beim Muskelaufbau welche Funktion übernehmen
Welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und welche nicht
Welche Bodybuilding Mythen falsch sind
Wie Sie Ihren eigenen Trainingsplan zusammenstellen
Welche Übungen in keinem Trainingsplan fehlen sollten
Wie Sie schlank, fit und muskulös werden



Wer profitiert besonders von diesem Buch?
Alle die sich mit Kraftsport beschäftigen
Alle die Sport treiben und Ihre Grundmuskulatur verbessern wollen
Alle die abnehmen wollen, da mehr Muskelmasse zu mehr Fettverbrennung führt
Alle die Ihr Selbstbewusstsein und ihr Selbstwertgefühl verbessern wollen
Alle die Ihr Selbstbewusstsein verbessern wollen
Alle die sich mit Gesundheit beschäftigen und Ihre Gesundheit auf das nächste Level bringen wollen
Alle die sich mit Ernährung beschäftigen
Alle die durch Ernährung Ihre Leistung steigern wollen
Alle die Ihre Ernährung auf Ihren Sport abstimmen wollen

Welche Boni sind im Buch enthalten?
Bonus – 6 Wochen Trainingsplan für Anfänger
Bonus – 6 Wochen Fortgeschrittenen Trainingsplan

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Angebot! Das Buch ist nur für kurze Zeit reduziert!


Du möchtest gesund und glücklich leben?
Du möchtest endlich abnehmen?
Du möchtest mehr über Low Carb erfahren?
In diesem Buch bekommst du alle Informationen um gesund und glücklich deinen Traumkörper zu erreichen. Das Buch unterstützt Dich dabei:

Endlich abzunehmen
Low Carb zu verstehen
Die richtige Low Carb Variante auszuwählen
Ungeklärte Fragen zu beantworten
die Vor- und Nachteile von Low Carb zu verstehen

Lerne

Wie du durch Low Carb Gewicht verlierst
Für wen Low Carb wirklich geeignet ist
Welche Lebensmittel gemieden werden sollten

Bonus: Du bekommst 30 Low Carb Rezepte kostenlos dazu.
Das Gegenteil von Erfolg ist «nichts tun». Sei auch Du erfolgreich und starte in ein erfülltest Leben durch Low Carb
Mach den ersten Schritt zu einem gesunden Leben und laden dir dieses Buch herunter und lies es bequem auf deinem PC, Mac, Tablet oder Smartphone. Starte jetzt zu deinem Traumkörper!

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Angebot! Nur für kurze Zeit reduziert!

Sie wollen Ihren Stoffwechsel anregen? Sie wollen sich näher mit Intervallfasten beschäftigen? Sie wollen langfristig und ohne Hunger abnehmen?
Dieser Ratgeber ist die Lösung für Sie!
Sie erfahren, wie der Stoffwechsel funktioniert, wie Sie mit der Stoffwechseldiät abnehmen und wie das alles dauerhaft funktionieren kann. Dies in Kombination mit dem intermittierenden Fasten und einer Low Carb Diät wirkt sich extrem positiv auf ihr Gewicht aus. Abnehmen war noch nie so einfach!
Das Buch unterstützt Sie dabei:

Ihren Stoffwechsel zu verstehen Die Stoffwechseldiät kennen zu lernen und erfolgreich für Sie zu nutzen Ihre Fettverbrennung zu maximieren und endlich schlank zu werden Zu erkennen, wann ihr Stoffwechsel gut funktioniert und wann nicht Intervallfasten in Ihren Alltag zu integrieren Ihre Essgewohnheiten nach Low Carb auszurichten

Egal ob Sie nur 2 oder gleich 25 Kilo verlieren wollen. Dieses Buch gibt ihnen den perfekten Einstieg.
Lernen Sie

8 Methoden kennen um Ihren Stoffwechsel in Schwung zu bringen Welche Lebensmittel Ihren Stoffwechsel anregen und Sie unterstützen Wie die Stoffwechselkur funktioniert Wie Intervallfasten Ihr Pfunde purzeln lässt Wie Low Carb Ernährung ihre Fettverbrennung in Schwung bringt
und vieles mehr!

Machen Sie den ersten Schritt in ein gesundes Leben und laden Sie dieses Buch herunter und lesen Sie es bequem auf Ihrem Kindle, PC, Mac, Tablet oder Smartphone. Starten Sie jetzt zu ihrem Traumkörper!

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