LITMIR.BIZ

Gesund und fit – Ganz ohne Medikamente! Der Autor geht mit gutem Beispiel voran: In den letzten 20 Jahren kam der Coach und Ernährungsberater ganz ohne Tabletten und Arztbesuche aus. Er ist aktiv, fühlt sich jung und sieht stark und vital aus. Und das alles medikamentenfrei, allein mit natürlichen Lebensmitteln. Wie ihm dies gelingt und wie auch du ohne fremde Hilfe, nur mit ausgewählten Nahrungsmitteln Krankheiten beseitigst, erfährst du in diesem Buch. Tabou B. B. Braun erklärt in verständlicher Sprache und mit vielen Tipps und Ratschlägen, wie du auf natürliche Weise ganz einfach fit, schlank und gesund werden kannst. Außerdem erfährst du auch, welche Giftstoffe in bestimmten Lebensmitteln stecken und welche giftfreien Alternativen es dazu gibt. Seit Jahren beschäftigt sich Braun mit dem Zusammenhang zwischen Krankheit bzw. Gesundheit und Lebensmitteln. Inspiriert von seinen Lehren aus Afrika, von wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen aus aller Welt, von eigenen Erfahrungen und Selbstexperimenten, möchte er mit diesem Buch möglichst viele Menschen erreichen, die sich gesund ernähren wollen, um Krankheiten effektiv vorzubeugen und die Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern. Dieser Ratgeber enthält Hinweise und verständliche Erklärungen, wie und warum die Ernährung den Körper heilen und kräftigen kann. Dieses Wissen kann auch medizinische Therapien unterstützen. Das Buch gibt einen Überblick über gesundheitsfördernde Lebensmittel und welche Stoffe und Faktoren die Gesundheit voranbringen. Hier findest du neben vielen überraschenden Erkenntnissen und heilsamen afrikanischen Lebensmitteln Informationen dazu: –In welchen Lebensmitteln Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien vorkommen –Wie eine gesunde Darmflora, eine entgiftete Leber und eine Entschlackungskur deine Gesundheit boosten –Wofür Omega-3-Fettsäuren im Körper benötigt werden und in welchen Lebensmitteln sie stecken –Warum reichlich pflanzliches Öl gesund ist und dem Körper guttut –Welche Lebensmittel basisch sind –Welche Tropenlebensmittel wie Heilmittel wirken –Giftstoffe in Lebensmitteln und gesunde Alternativen dazu –Und vieles mehr, um deine Gesundheit zu erhalten, wiederherzustellen oder zu verbessern

Подробнее

Warum wird man krank? Welche Rolle spielt dabei die Ernährung? Welche Lebensmittel verursachen und beschleunigen eine Krankheit? Wie und warum macht uns ein schlechter Ernährungsstil krank? In einem Selbstexperiment bekam es der Autor, Coach und Ernährungsberater Tabou B. B. Braun am eigenen Leib zu spüren, was mit dem Körper und der Psyche passiert, wenn man ein extremes Übermaß an Weißmehl und Weißmehlprodukten zu sich nimmt. Einen Bericht über dieses Experiment sowie weitere Informationen darüber, welche Lebensmittelprodukte dem Körper schaden, findest du in diesem Buch in verständlicher Sprache detailliert beschrieben. Dieser afrikanisch inspirierte Ernährungsratgeber mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen ist eine Bereicherung für jeden, der sich ausführlich mit dem Thema Ernährung auseinandersetzen möchte. Seit Jahren beschäftigt sich der Autor Tabou B. B. Braun mit dem Zusammenhang zwischen Krankheit bzw. Gesundheit und Lebensmitteln. Inspiriert von seinen Lehren aus Afrika, von wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen aus aller Welt, von eigenen Erfahrungen und Selbstexperimenten, möchte er mit diesem Buch möglichst viele Menschen erreichen, die gesundheitliche Beschwerden aufzeigen, welche von einer schlechten Ernährungsweise resultieren. Dieser Ratgeber enthält Hinweise und verständliche Erklärungen, wie und warum die Ernährung den Körper schädigt und krank macht. Dieses Wissen kann Krankheiten effektiv vorbeugen und medizinische Therapien zu unterstützen. Das Buch erleichtert dir den Einstieg in das Thema Ernährung und Gesundheit bzw. Krankheitsursachen. In diesem Buch geht es unter anderem um folgende Themen: –Wie Darmstörungen und eine ungesunde Darmflora Krankheiten verursachen und beim Abnehmen hindern können –Inwiefern Milch, Weizen und Fertiggerichte dem Körper schaden –In welchen Produkten krebserregende Stoffe zu finden sind –Was eine vitamin- und mineralarme Ernährung mit dem Körper anstellt –Wie Plastikverpackungen die Qualität des Essens beeinflussen –Welche Fette und Öle dem Körper guttun und welche katastrophal für die Gesundheit sind –Tabellen krankmachender und gefährlicher Zusatzstoffe in Lebensmitteln –Listen der häufigsten Erkrankungen, die durch einen schlechten Ernährungsstil verursacht wird und welche Krankheiten durch welche Lebensmittel sogar noch gefördert werden –U.v.m.

Подробнее

Experten schätzen, dass Brustkrebs, Eierstockkrebs, Gebärmutterkrebs, Darmkrebs, Prostatakrebs, Magenkrebs, Leberkrebs und Bauchspeicheldrüsenkrebs in direktem Zusammenhang mit falscher Ernährung stehen. Es heißt, ca. 1/3 aller Krebserkrankungen ließen sich durch eine gesündere Ernährung vermeiden.
Meine Auswertung vieler Studien zeigt, dass Menschen, die sich vorwiegend basisch ernähren, mit vielen antioxidativ wirkenden Lebensmitteln, mit ausreichend essentiellen Fettsäuren, regelmäßig verzehrtem Obst, gesundem Fleisch und Fisch ein erheblich geringeres Krebsrisiko aufweisen als andere Menschen, die diese gesunden Lebensmittel nicht zu sich nehmen. Dieser Effekt verstärkt sich, je sportlich aktiver die Menschen sind.

Подробнее

Schmerz & Leid adé. Bekämpfe und besiege gezielt Zivilisationskrankheiten. Neben ausführlichen Kapiteln und Tabellen über Lebensmittel, die dem Körper gut tun, ihn gesund, fit, vital und schlank machen, findest du in diesem Buch weit über 40 Beschwerden alphabetisch aufgelistet. Von A wie Alzheimer bis Z wie Zahnschmerzen findest du alle wichtigen Volkskrankheiten mit einer Vielzahl an Lebensmitteln, die diese Krankheiten heilen können oder dich vor einer Erkrankung schützen. Keine Angst mehr vor Krebs, Parkinson, Herzinfarkt oder Rheuma! Keine Sorge mehr um deine Potenz, keine Wechseljahrbeschwerden, kein Übergewicht und keine Migräne mehr! Und auch «Alltagskrankheiten» wie Schnupfen, Durchfall, Blasenentzündung oder Fieber kannst du mit den richtigen Lebensmitteln schnell und natürlich besiegen. Achtung: positive Nebenwirkungen: Muskeln aufbauen, Cellulite verbessern und glattere und straffere Haut bekommen, dich aktiver, jünger und weniger müde fühlen, Konzentration steigern, allgemeine Lebensqualität verbessern, glücklicher und mit deinem Körper im Einklang sein, Lust und Leidenschaft beim Sex langfristig anregen. Ein Ernährungs- und Gesundheitshandbuch zur Selbsthilfe: Mit diesen Tipps und Tricks wirst du dein Gleichgewicht finden.

Подробнее

Eine neue Esskultur für ein neues Körpergefühl: Essen und gesund werden, essen und sich heilenFett macht fit – «light» macht fett, titelte neulich die Bildzeitung. Sie hätte noch ergänzen müssen, pflanzliches Fett macht fit und nicht tierisches Fett, wie Butter. Anhand von Übergewicht möchte ich dir zeigen, wie Ernährungsumstellung gute Dinge mit uns machen kann, denn Übergewicht ist oft auch die Ursache von vielen Leiden. Du weißt vielleicht schon, dass Diät dick macht? Durch jede Diät, die du machst, konditionierst du deinen Körper darauf, bei nächstmöglicher Gelegenheit noch mehr Kalorien aufzunehmen, bzw. diese sparsam zu verarbeiten und somit nimmst du wieder zu. Diäten legen den Stoffwechsel lahm. Wusstest du, dass du mit Freude abnehmen kannst, ohne zu verhungern und ohne auf Essen zu verzichten? Dass du abnehmen und das erreichte Gewicht beibehalten kannst, mit Lebensmitteln aus deiner Region!?

Подробнее

Bekämpfe und beseitige Deinen dicken Bauch! Übergewicht, vor allem ein dicker Bauch, entsteht schneller als man denkt. Eben war man noch schlank und plötzlich wird man von Speckrollen, «Rettungsringen» oder einem «Bäuchlein» begleitet. Die Entwicklung des Bauchfettes rund um den Darm und die Bauch- und Verdauungsorgane bleibt zuerst unerkannt, bis sich schon reichlich Fett eingelagert hat. Erst dann schwillt der Bauch sichtbar an und wird schnell immer größer, während Crash-Diäten und wochenlanges Hungern nichts bewirken, außer dem allbekannten Jojo-Effekt. Für die steigende Anzahl der Menschen mit dickem Bauch in unserer Generation gibt es verschiedene Erklärungen, eines ist jedoch eindeutig: Die negative Entwicklung unseres Ernährungsstils muss gestoppt, unsere Ernährungsweise geändert werden. Doch dazu bedarf es zunächst des nötigen Wissens. Welche Fehler wir bei unserer Ernährung machen, auf welche Lebensmittel lieber zu verzichten ist, welche Wirkung sie auf unseren Körper haben und welche Lügen uns von der Lebensmittelindustrie aufgetischt werden, damit wir unser Geld sinnlos in angeblich gesunde und fit machende Produkte investieren. Tabou B. B. Brauns Ratgeber will dazu beitragen, dass Du all dieses nötige Wissen erlangen und somit Deinen dicken Bauch erfolgreich bekämpfen kannst! Befreie Deinen Körper von den überflüssigen Kilos und fange wieder an, vom Schlanksein zu träumen und Deine vollkommene Gesundheit wiederherzustellen!

Подробнее

Wie kann unsere Ernährung Krebs auslösen? Unsere Lebens- und Essgewohnheiten haben sich in den letzten Jahren gewandelt und dadurch haben Krebserkrankungen – aber auch andere chronische Krankheiten – besonders in den westlichen Ländern zugenommen. Doch woran liegt das? Bei etwa einem Drittel aller Krebserkrankungen in industrialisierten Ländern sind Ernährungseinflüsse mitverantwortlich! Autor Braun geht diesen Fragen auf den Grund: • Was ist Krebs eigentlich genau? • Warum sind gerade Milchprodukte, Zucker und Weizen Feinde unserer Gesundheit? • Welche Getränke schädigen unseren Körper? • Welche Auswirkungen haben Vitamine- und Mineralstoffe-Mängel? • Welches Milieu begünstigt die Entwicklung von Krebs? • Wo findet man Zusatzstoffe (Konservierungsstoffe, Farbstoffe, usw.) in Lebensmitteln und was verursachen sie? Erstmalig werden die Lebensmittel aufgelistet, die deinen Körper kaputt machen, krank halten und Krebs fördern. In diesem Buch vereint der Autor Braun den neuesten wissenschaftlichen Stand der Forschung, Erkenntnisse aus der afrikanischen Naturmedizin und seinem Coaching zu einem leicht verständlichen und umsetzbaren Ratgeber, damit auch DU deine Ernährung verbessern und der Krankheit Krebs den Kampf ansagen kannst!

Подробнее