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S. Lougani
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Inhalt Vorwort: Vornehme Blässe oder gut gebräunt geröstet? Der Aufbau unserer Haut Wie und warum altert unsere Haut? Die verschiedenen Hauttypen Wagen Sie den Eigentest Wer zu spät pflegt, den bestraft die Haut Sauberkeit, aber bitte nicht zu viel! Welchen Einfluss hat das Wasser? Vor der Creme kommt die Diagnose Was braucht die fettige Haut? Wie behandele ich trockene Haut? Was ist gut für die Mischhaut? Hilfe bei Akne und Problemhaut Was braucht die sensible Haut? Cellulitis, Orangenhaut, Flecken und Co. Wie schütze ich die Haut richtig? Kann man Haut vor Stress schützen? Laser, chemisches Peeling, Dermabrasion, Lifting, Implantate und Botox – was hilft wirklich? Wie funktioniert der Laser auf der Haut? Chemisches Haut-Peeling – wie geht das? Was passiert bei der Dermabrasion? Falten-Unterspritzung Hollywood und Botox! Thermage-Lifting ohne Skalpell Wie liftet man eigentlich die Haut? Fett absaugen bei Doppelkinn, Bauch und Brüsten Was ist SMAS-Facelifting? Männer liften anders Schlusswort
Das eBook beschäftigt sich mit dem Thema Hautpflege. Hier erfahren Frauen und auch Männer, welche Möglichkeiten es gibt Haut geschmeidig und jung zu erhalten. In diesem Zusammenhang behandelt das eBook ebenso das Thema Faltenreduktion. Beschrieben werden zahlreiche prophylaktische wie auch behandelnde Maßnahmen gegen alternde Haut. Dabei wird ausführlich auf die biochemischen Wirkungsweisen der Haut im Rahmen des natürlichen Hautalterungsprozesses eingegangen.
So kann die Leserin oder der Leser nach der Lektüre auf Grundlage von Hintergrundwissen selbst entscheiden, welche Art der Hautpflege bzw. Maßnahme am ehesten in Frage kommt. Denn nicht jede Art der Hautpflege oder Behandlung ist für jede Frau oder jeden Mann geeignet. Das eBook «Schönere Haut und weniger Falten» ist daher der ideale Ratgeber für alle, die viel Wert auf ihr Äußeres legen, ohne dabei verantwortungslos mit Ihrer Gesundheit umzugehen.
Das eBook beschäftigt sich mit dem Thema Hautpflege. Hier erfahren Frauen und auch Männer, welche Möglichkeiten es gibt Haut geschmeidig und jung zu erhalten. In diesem Zusammenhang behandelt das eBook ebenso das Thema Faltenreduktion. Beschrieben werden zahlreiche prophylaktische wie auch behandelnde Maßnahmen gegen alternde Haut. Dabei wird ausführlich auf die biochemischen Wirkungsweisen der Haut im Rahmen des natürlichen Hautalterungsprozesses eingegangen.
So kann die Leserin oder der Leser nach der Lektüre auf Grundlage von Hintergrundwissen selbst entscheiden, welche Art der Hautpflege bzw. Maßnahme am ehesten in Frage kommt. Denn nicht jede Art der Hautpflege oder Behandlung ist für jede Frau oder jeden Mann geeignet. Das eBook «Schönere Haut und weniger Falten» ist daher der ideale Ratgeber für alle, die viel Wert auf ihr Äußeres legen, ohne dabei verantwortungslos mit Ihrer Gesundheit umzugehen.
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Inhaltsverzeichnis
Traumfrauen ansprechen – mit Erfolg Inhaltsverzeichnis Vorwort Zur richtigen Nutzung des E-Books
Einleitung Nehmen Sie Ihr Liebesleben in die Hand Sind auch Sie sprachlos beim Anblick Ihrer Traumfrau? Was Sie versäumen Nehmen Sie Ihr (Liebes-) Leben in die Hand
Kapitel 1 – Der erste Schritt Treffen Sie eine Entscheidung Mein erster Schritt Ihr erster Schritt – Treffen Sie eine Entscheidung Jetzt sind Sie dran!
Kapitel 2 – Der zweite Schritt Bringen Sie sich in Stimmung Tanken Sie auf Schmeißen Sie Ihren Motor an – Träumen Sie! Jetzt sind Sie dran! Machen Sie sich klar: Das Glück liegt auf der Straße Tipp
Kapitel 3 – Der dritte Schritt Entdecken Sie Ihre destruktiven Kräfte – Was Sie daran hindert Ihre Traumfrau anzusprechen Wie ferngesteuert – Kräfte, die uns lenken Kräfte, die uns hemmen Die Natur des Menschen – Unangenehmes vermeiden und kurzfristige Freuden erlangen Eine beliebte Unglücksformel Drei häufige Kräfte, die uns steuern 1. Überzeugungssätze Beispiel: Der Mann im Zug Noch ein falscher Überzeugungssatz 2. Erziehung "Indianer weinen nicht" Vorsicht Fremde 3.
Traumfrauen ansprechen – mit Erfolg Inhaltsverzeichnis Vorwort Zur richtigen Nutzung des E-Books
Einleitung Nehmen Sie Ihr Liebesleben in die Hand Sind auch Sie sprachlos beim Anblick Ihrer Traumfrau? Was Sie versäumen Nehmen Sie Ihr (Liebes-) Leben in die Hand
Kapitel 1 – Der erste Schritt Treffen Sie eine Entscheidung Mein erster Schritt Ihr erster Schritt – Treffen Sie eine Entscheidung Jetzt sind Sie dran!
Kapitel 2 – Der zweite Schritt Bringen Sie sich in Stimmung Tanken Sie auf Schmeißen Sie Ihren Motor an – Träumen Sie! Jetzt sind Sie dran! Machen Sie sich klar: Das Glück liegt auf der Straße Tipp
Kapitel 3 – Der dritte Schritt Entdecken Sie Ihre destruktiven Kräfte – Was Sie daran hindert Ihre Traumfrau anzusprechen Wie ferngesteuert – Kräfte, die uns lenken Kräfte, die uns hemmen Die Natur des Menschen – Unangenehmes vermeiden und kurzfristige Freuden erlangen Eine beliebte Unglücksformel Drei häufige Kräfte, die uns steuern 1. Überzeugungssätze Beispiel: Der Mann im Zug Noch ein falscher Überzeugungssatz 2. Erziehung "Indianer weinen nicht" Vorsicht Fremde 3.
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Inhalt 1.Zum Umgang mit den Informationen in diesem eBook 2.Täuschen, Tricksen, Tarnen (TTT) 3.Wo Du Traumfrauen immer triffst 4.Traumfrauen im Berufsalltag treffen a.bei der Arbeit b.bei der Ausbildung – an Hochschulen (Studentinnen) – in betrieblichen Ausbildungsgängen (Azubinen) 5.Traumfrauen in der Freizeit treffen 6.Traumfrauen online treffen
Es gibt sie wie Sand am Meer: Flirtbücher. Hierbei fällt immer wieder auf, dass Männer, die ihre Chancen bei Traumfrauen erhöhen wollen, zwar zu recht immer nach dem «Wie» fragen. Aber sie fragen nie mit gleicher Intensität nach dem «Wo». Wenn man(n) jedoch in diesem Kontext von «Chancenerhöhung» und «Effizienz» spricht, sollten die «Wo-Fragen» nach den Aufenthaltsorten von Frauen mindestens genauso wichtig zu sein.
Fragen wie z.B. «Wo finde ich die schönsten Frauen?», «Wo finde ich die meisten Frauen?» oder «Wo sind meine Chancen Frauen kennen zu lernen am größten?» sollten eigentlich immer zu Beginn der Überlegungen gestellt werden. Denn an Orten, an denen keine Frauen sind, kann man auch keine Frauen kennen lernen, oder?
Man kann noch so ein guter Flirtexperte sein, wenn man aber immerzu nur in einer Wohnung sitzt, zum Fußballtraining geht oder beim Herren-Stammtisch verweilt, dann werden die besten Flirtkünste verkümmern. Noch schlimmer ist es, wenn aufgrund der eigenen Arbeitssituation gar keine Kontakte zu Frauen existieren (z.B. in der KFZ-Werkstatt und an anderen Orten typischer Männerberufe).
Wenn man mit Frauen Kontakt haben will, dann sollte man(n) auch an die Orte gehen, an denen sich überwiegend Frauen aufhalten. Denn nur dort wo fortwährend viele Frauen sind, sind die Chancen am größten endlich die Traumfrau anzutreffen. «Der Traumfrauen Navigator – Wo Mann schöne Frauen trifft» hilft dem Leser dabei diese Orte ausfindig zu machen, um endlich das ersehnte Glück mit der Traumfrau herbeizuführen!
Es gibt sie wie Sand am Meer: Flirtbücher. Hierbei fällt immer wieder auf, dass Männer, die ihre Chancen bei Traumfrauen erhöhen wollen, zwar zu recht immer nach dem «Wie» fragen. Aber sie fragen nie mit gleicher Intensität nach dem «Wo». Wenn man(n) jedoch in diesem Kontext von «Chancenerhöhung» und «Effizienz» spricht, sollten die «Wo-Fragen» nach den Aufenthaltsorten von Frauen mindestens genauso wichtig zu sein.
Fragen wie z.B. «Wo finde ich die schönsten Frauen?», «Wo finde ich die meisten Frauen?» oder «Wo sind meine Chancen Frauen kennen zu lernen am größten?» sollten eigentlich immer zu Beginn der Überlegungen gestellt werden. Denn an Orten, an denen keine Frauen sind, kann man auch keine Frauen kennen lernen, oder?
Man kann noch so ein guter Flirtexperte sein, wenn man aber immerzu nur in einer Wohnung sitzt, zum Fußballtraining geht oder beim Herren-Stammtisch verweilt, dann werden die besten Flirtkünste verkümmern. Noch schlimmer ist es, wenn aufgrund der eigenen Arbeitssituation gar keine Kontakte zu Frauen existieren (z.B. in der KFZ-Werkstatt und an anderen Orten typischer Männerberufe).
Wenn man mit Frauen Kontakt haben will, dann sollte man(n) auch an die Orte gehen, an denen sich überwiegend Frauen aufhalten. Denn nur dort wo fortwährend viele Frauen sind, sind die Chancen am größten endlich die Traumfrau anzutreffen. «Der Traumfrauen Navigator – Wo Mann schöne Frauen trifft» hilft dem Leser dabei diese Orte ausfindig zu machen, um endlich das ersehnte Glück mit der Traumfrau herbeizuführen!
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Selbstbewusstsein – ein Thema so alt wie ein Baum aber deshalb nicht weniger wichtig. Im Gegenteil. Eine Gesellschaft in der die tägliche Realität immer härter wird, benötigt starke und selbstbewusste Menschen. Wer sich durchsetzen will, braucht Selbstbewusstsein. Ohne geht es nicht. Weder in der Liebe, noch im Beruf und auch in vielen anderen Bereichen kommt man ohne Selbstbewusstsein nicht aus. Das eBook «Selbstbewusstsein stärken – für Liebe und Beruf» verrät sehr wirkungsvolle Tricks und Tipps, wie Mann und Frau ihr Selbstbewusstsein steigern können. Und das nicht nur in den Bereichen Liebe und Beruf. Das eBook erklärt was Selbstbewusstsein ist, wie der Mangel an Selbstbewusstsein entsteht und wie man diesen beseitigen kann. Hierbei werden verblüffende Tricks aufgezählt die jeder spielend in seinem Lebensalltag einsetzen kann. Dieses Werk ist wirklich ein eBook, das schnell und einfach helfen kann Defizite zu beseitigen, um endlich selbstbewusst und souverän durchs Leben zu gehen.
Inhalt Was ist Selbstbewusstsein? Welches sind die natürlichen Feinde des Selbstbewusstseins? Angst vor Zurückweisung Angst davor, einen Freund oder geliebten Menschen zu verlieren Angst vor Versagen Angst vor anderen Menschen Halten Sie sich aufrecht Gehen Sie schneller Kultivieren Sie einen festen Händedruck Stellen Sie Blickkontakt her Verändern Sie Ihren inneren Dialog Sagen Sie: «Ich kann» statt «Ich kann nicht» Setzen Sie sich Ziele Lächeln Sie und versuchen Sie, dabei einen negativen Gedanken zu denken Täglicher Gebrauch von Affirmationen
Inhalt Was ist Selbstbewusstsein? Welches sind die natürlichen Feinde des Selbstbewusstseins? Angst vor Zurückweisung Angst davor, einen Freund oder geliebten Menschen zu verlieren Angst vor Versagen Angst vor anderen Menschen Halten Sie sich aufrecht Gehen Sie schneller Kultivieren Sie einen festen Händedruck Stellen Sie Blickkontakt her Verändern Sie Ihren inneren Dialog Sagen Sie: «Ich kann» statt «Ich kann nicht» Setzen Sie sich Ziele Lächeln Sie und versuchen Sie, dabei einen negativen Gedanken zu denken Täglicher Gebrauch von Affirmationen
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Schätzungen zu Folge stirbt alle 10-15 Sekunden weltweit ein Mensch am Rauchen. Grund genug für einen eBook-Ratgeber. Das «Nichtraucher eBook» gibt nicht nur zahlreiche Antworten auf die Frage, wie Raucher sich das Rauchen abgewöhnen können. Das eBook leistet mehr. Es geht vor allem immer wieder auf die vielen Gefahren des Rauchens ein. Alleine diese beängstigenden Fakten lassen schon jeden Raucher zum Nichtraucher werden. Wer mit dem Rauchen endlich aufhören will und sich für ein gesundes Leben entscheiden möchte, findet mit dem «Nichtraucher eBook» den idealen Einstieg in den Ausstieg des Rauchens. Aber auch Angehörige von Rauchern können von diesem nützlichem Ratgeber profitieren. Denn auch sie sind als Passivraucher oft massiv betroffen. Für sie enthält das eBook ebenfalls zahlreiche Tipps parat, wie man mit den rauchenden Zeitgenossen sensibel umgeht.
Inhaltsverzeichnis Einleitung Warum die Menschen Zigaretten rauchen Warum es so schwer ist, das Rauchen aufzugeben Der hohe Preis des Rauchens Gesundheitliche Risiken des Rauchens – Teil 1 Gesundheitliche Risiken des Rauchens – Teil 2 Gesundheitliche Risiken des Rauchens – Teil 2 Gefahren des Rauchens während der Schwangerschaft Wie das Rauchen Ihre Zähne beeinträchtigt Warum das Rauchen zu anderen Drogen und Süchten führt Rauchen und das andere Geschlecht (Warum es abtörnt) So werden Sie rauchfrei: Methode 1 So werden Sie rauchfrei: Methode 2 So werden Sie rauchfrei: Methode 3 So werden Sie rauchfrei: Methode 4 So werden Sie rauchfrei: Methode 5 Raucher-Selbsthilfegruppen So helfen Sie Ihren Angehörigen, das Rauchen aufzugeben
Inhaltsverzeichnis Einleitung Warum die Menschen Zigaretten rauchen Warum es so schwer ist, das Rauchen aufzugeben Der hohe Preis des Rauchens Gesundheitliche Risiken des Rauchens – Teil 1 Gesundheitliche Risiken des Rauchens – Teil 2 Gesundheitliche Risiken des Rauchens – Teil 2 Gefahren des Rauchens während der Schwangerschaft Wie das Rauchen Ihre Zähne beeinträchtigt Warum das Rauchen zu anderen Drogen und Süchten führt Rauchen und das andere Geschlecht (Warum es abtörnt) So werden Sie rauchfrei: Methode 1 So werden Sie rauchfrei: Methode 2 So werden Sie rauchfrei: Methode 3 So werden Sie rauchfrei: Methode 4 So werden Sie rauchfrei: Methode 5 Raucher-Selbsthilfegruppen So helfen Sie Ihren Angehörigen, das Rauchen aufzugeben
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Das eBook beschäftigt sich mit dem Thema Hautpflege. Hier erfahren Frauen und auch Männer, welche Möglichkeiten es gibt Haut geschmeidig und jung zu erhalten. In diesem Zusammenhang behandelt das eBook ebenso das Thema Faltenreduktion. Beschrieben werden zahlreiche prophylaktische wie auch behandelnde Maßnahmen gegen alternde Haut. Dabei wird ausführlich auf die biochemischen Wirkungsweisen der Haut im Rahmen des natürlichen Hautalterungsprozesses eingegangen.
So kann die Leserin oder der Leser nach der Lektüre auf Grundlage von Hintergrundwissen selbst entscheiden, welche Art der Hautpflege bzw. Maßnahme am ehesten in Frage kommt. Denn nicht jede Art der Hautpflege oder Behandlung ist für jede Frau oder jeden Mann geeignet. Das eBook «Schönere Haut und weniger Falten» ist daher der ideale Ratgeber für alle, die viel Wert auf ihr Äußeres legen, ohne dabei verantwortungslos mit Ihrer Gesundheit umzugehen.
So kann die Leserin oder der Leser nach der Lektüre auf Grundlage von Hintergrundwissen selbst entscheiden, welche Art der Hautpflege bzw. Maßnahme am ehesten in Frage kommt. Denn nicht jede Art der Hautpflege oder Behandlung ist für jede Frau oder jeden Mann geeignet. Das eBook «Schönere Haut und weniger Falten» ist daher der ideale Ratgeber für alle, die viel Wert auf ihr Äußeres legen, ohne dabei verantwortungslos mit Ihrer Gesundheit umzugehen.
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Contents How to speak successfully to your dream woman Contents Foreword About the correct usage of this eBook Introduction Take control of your love-life Do you have trouble knowing what to say when you see an attractive woman? What you are missing Take control of your (love-) life Chapter 1 – The first step Make a decision My first step Your first step: make a decision Now it is your turn! Chapter 2 – The second step Getting into the right frame of mind Charge up your batteries Start your engines – dream! Now it is your turn! Accept it: happiness is out there, waiting for you to take it Tip Chapter 3 – the third step Discover your destructive forces – that which prevents you, to speak to your dream woman Like remote controlled forces which steer us Forces which inhibit us The nature of a human being: avoid unpleasantness and attain short-term pleasure A favourite formula for unhappiness Three prevalent forces which steer us 1. Notions Example: The man in the train Another false notion 2. Upbringing "Big boys don't cry" Careful, strangers! 3.