Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс - Кэтрин Полан Ожеш

    МИФ Психология
    Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс - Кэтрин Полан Ожеш МИФ Психология

    Аннотация

    Сборник упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.

    Подробнее

    Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс - Кэтрин Полан Ожеш

    МИФ Психология
    Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс - Кэтрин Полан Ожеш МИФ Психология

    Аннотация

    Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Перед вами сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь. На русском языке публикуется впервые.

    Подробнее