LITMIR.BIZ

Это саммари – сокращенная версия книги «Вы не рождены страдать. Преодолейте страх, неуверенность и депрессию и полюбите себя снова, чтобы обрести счастье, уверенность и покой» Блейка Бауэра. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Любовь к себе – главная любовь в жизни каждого человека. Увы, часто она бывает безответной. Если мы не ценим свои чувства и желания, мы не любим себя. Но тогда не можем рассчитывать на искренние здоровые отношения с окружающими нас людьми и всем миром. Почему любовь к себе должна быть безусловной? Как она притягивает любовь окружающих? И почему такая любовь не имеет ничего общего с эгоизмом? Ответы на эти вопросы – в книге Блейка Бауэра «Вы не рождены страдать». Это вдохновляющий и откровенный разговор о том, что нас закрепощает, а что освобождает. А еще множество конкретных техник, которые помогут запустить трансформирующую силу любви к себе.

Подробнее

Это саммари – сокращенная версия книги «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт» Эстер Перель. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все знают, что сохранить счастливые отношения на долгие годы сложно. Почему у некоторых пар это получается? Как сочетать постоянные отношения и потребность в новизне? Как сохранить привлекательность для партнера в долгосрочной перспективе? Что такое эмоциональная близость и как построить в семье здоровые границы? Как повысить свой эротический интеллект? Семейный психотерапевт Эстер Перель тридцать лет консультирует пары и отвечает на эти вопросы. Полученные выводы она изложила в книге.

Подробнее

Это саммари – сокращенная версия книги «Палач любви и другие психотерапевтические истории» Ирвина Ялома. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все знают, что надо брать ответственность за свою жизнь. Но как это сделать? Как найти смысл и сделать нашу жизнь такой, какой мы хотим? Как пережить боль утраты? Как облегчить внутренний конфликт и улучшить качество жизни? Что такое истинная близость и как избавиться от одиночества? Ответы на эти философские вопросы психотерапевт Ирвин Ялом пытается найти вместе со своими клиентами. Познакомившись с десятью историями реальных людей, вы узнаете, как работает экзистенциальная терапия и как она может помочь вам ответить на жизненные вызовы.

Подробнее

Это саммари – сокращенная версия книги «Quit. Как понять, когда пора уходить» Энни Дьюк. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Отказ – проявление слабости и малодушия, это удел лузеров. Этому учат нас с детства. В итоге мы упорно работаем и учимся, но почему-то не всегда достигаем цели. Все потому… что не умеем бросить начатое дело. Для Мухаммеда Али упорство обернулось катастрофой. Он бился на ринге, пока не стал инвалидом. А мог бы сохранить здоровье, если бы прислушался к советам врачей и уговорам близких и ушел из спорта на несколько лет раньше. В некоторых ситуациях отказ – это не зло, а благо. Отказ позволяет компаниям и людям увеличивать скорость, повышать эффективность и экспериментировать в условиях неопределенности. Люди, которые умеют отказаться от задуманного вовремя, а не когда все уже очень плохо, высвобождают время, энергию и средства для чего-то действительно значимого.

Подробнее

Это саммари – сокращенная версия книги «Республика чая. История создания бизнеса в письмах его основателей» Мела Зиглера, Патрисии Зиглер, Билла Розенцвайга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Проницательная переписка между Мелом Зиглером, его женой Патрисией и их новым партнером Биллом Розенцвайгом может стать картой для начинающего предпринимателя. Изобретение продукта, разработка плана и позиционирования, мысли о конкурентах и главной идее бизнеса соседствуют здесь с историей пути самого Билла, который проникся идеей, но не сразу нашел силы полностью посвятить себя ее воплощению. Что стало для него поворотным моментом? Как создать бизнес, когда бывалые игроки отговаривают? Что может по-настоящему дифференцировать идею в конкурентном поле? Об этом и многом другом узнайте в новом вдохновляющем саммари.

Подробнее

Это саммари – сокращенная версия книги «Лидерство – это искусство» Макса ДеПре. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Искусство лидерства, по Максу Де Пре, это «максимально эффективным и гуманным способом давать людям свободу делать то, что от них требуется». Макс Де Пре ссылается на свой многолетний опыт руководства инновационной компанией и уверен, что сотрудников мотивирует не сильный голос лидера, не щелчок его кнута и не его модный медийный образ, но такие ценности, как гуманность и этичность, идущие от сердца. Почему это важно и как этому научиться? Для этого нужно посмотреть в себя, искать собственные ответы на вопрос «Как правильно?», ценить уникальность каждого и прощать ошибки.

Подробнее

Это саммари – сокращенная версия книги «Война чипов. Борьба за самую важную технологию в мире» Криса Миллера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Без кислорода человек не может прожить больше пяти минут. А без кремния весь виртуальный мир, который так бурно развивался последние десятилетия, не проживет и секунды. Из кремния сделаны чипы, благодаря которым все вокруг нас не только работает, но год от года становится умнее. Создание этих чипов – самый сложный технологический процесс из всех известных человечеству. Тот, кто будет иметь в этой сфере преимущество, получит власть над миром, и вовсе не в переносном смысле. Прямо сейчас между разными странами за эту власть идет война. Мы ее не замечаем, потому что битвы разворачиваются в лабораториях и залах для совещаний. Но от этого менее напряженными не становятся. Книга Криса Миллера «Война чипов» – актуальный и глубокий разбор событий, которые незаметно, не неуклонно влияют на жизнь каждого из нас.

Подробнее

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Мы считаем современный развитый мир довольно комфортным и безопасным. Вряд ли кому-то из нас захотелось бы сменить свою уютную квартиру на хижину в лесу, а свою работу – на необходимость самостоятельно добывать хлеб насущный. К нашим услугам все блага цивилизации в режиме 24/7. Медицина шагнула вперед настолько, что способна вылечить почти любые болезни. Но вот парадокс: несмотря на постоянный рост финансирования медицины и повышение благосостояния, продолжительность жизни в развитых странах не растет или даже снижается. Так ли на самом деле хороша современная цивилизация? Действительно ли мы счастливы в нашем комфортном мире? Почему мы испытываем многочисленные проблемы со здоровьем и можно ли с ними справиться? Возможно ли жить не просто долго, но и активно? Спойлер: да, можно и нужно. Для этого у нас уже есть все необходимое. Соблюдая несложные принципы, мы можем сделать свою жизнь гораздо более здоровой и благополучной. Как это сделать – узнайте в саммари книги «Эволюционное несоответствие».

Подробнее

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Каждый день мы принимаем решения – большие и маленькие. От этих решений зависит наше здоровье, благополучие, успех. При этом зачастую выбор мы делаем хаотично и бессистемно – и получаем не самый удачный результат. Консультант и исследователь Джон Хэммонд предлагает подробную «дорожную карту», которая поможет принимать взвешенные решения вне зависимости от того, выбираете ли вы фильм в кинотеатре, работу или место для жизни.

Подробнее

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Сами по себе вещи не хороши и не дурны – наши размышления делают их таковыми», – говорит Шекспир устами Гамлета. И, как часто с ним бывало, оказывается прав. Жизнь – результат нашего мышления. Мысль может мчаться по проторенной автостраде, а может петлять по неверной тропинке, заводя нас не туда, куда хотелось. Есть множество способов думать о реальности, но лишь некоторые помогают преобразовать эту реальность нам на пользу. Маркус Доусон изучил самые актуальные работы в области когнитивной науки и теперь предлагает читателю необычную инструкцию – инструкцию по применению нашего собственного мышления. В его книге – ключевые ментальные инструменты, которые помогают нам мыслить ясно в самых разных жизненных ситуациях.

Подробнее