ТОП просматриваемых книг сайта:
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии. Павел Федоренко
. Умный тренинг, меняющий жизнь
Информация о книге
Название Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Год выпуска 2022
isbn 978-5-17-167130-3
Автор произведения Павел Федоренко
Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
Издательство АСТ-Аудиокнига
Аннотация
Как уверенно говорить «нет», легко реагировать на критику и правильно реагировать на тревожные мыли? Авторы данной аудиокниги предложат 15 практических шагов для достижения счастливой жизни без социофобии! Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права. Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © ООО «Издательство АСТ», 2021 © Федоренко П., 2022 © Качай И., 2022