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Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, de Abigail Ellsworth, ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core. El desarrollo homogéneo de la musculatura del torso permite consolidar, fortalecer y alinear el cuerpo, aspectos fundamentales para una vida sana y una práctica deportiva adecuada. <em>Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto muestra cómo activar, entrenar y fortalecer correctamente estos músculos para conseguir la fuerza y el movimiento óptimos.

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Charles Poliquin, entrenador de resistencia reconocido a escala mundial, me habló de esta extraordinaria obra. «Es el mejor libro de anatomía para estudiantes que he leído, y eso que los he consultado todos. Adquiérelo». Tim Ferriss, autor de El cuerpo perfecto en 4 horas. Esta edición completamente revisada del Atlas conciso de los músculos presenta una serie de ilustraciones anatómicas detalladas en color, junto con un texto claro y breve que identifica los principales músculos, sus orígenes, sus inserciones, sus acciones y sus inervaciones. El formato distintivo de referencia rápida de este libro hace que un tema aparentemente complicado resulte fácil de consultar y comprender tanto para los estudiantes de medicina como para todos aquellos que estén interesados en el mundo de la anatomía y el movimiento. Los lectores aprenderán qué es la biotensegridad, una nueva forma de explicar el movimiento vivo y la arquitectura humana. Este material sobre anatomía clínica recientemente actualizado garantiza a los estudiantes información anatómica precisa sobre nervios, estructuras miofasciales y acciones. Chris Jarmey, M.C.S.P., D.S., M.R.S.S., diplomado en fisioterapia en 1979, impartió clases de anatomía, shiatsu, qigong y terapias corporales por toda Europa. John Sharkey, licenciado en ciencias, es fundador y director del National Training Center de Irlanda. Este respetado especialista e investigador en anatomía clínica, movimiento humano y medicina natural dedica parte de su tiempo a impartir conferencias por todo el mundo.

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La palabra anatomía significa cortar el cuerpo para examinar sus partes. La fisiología es el estudio del comportamiento de los sistemas corporales. Si las funciones no se tienen en cuenta, el estudio de la forma es estéril; por esto, la fisiología se erige en complemento de la anatomía. La anatomía es una disciplina descriptiva y la fisiología, experimental. Este texto, excepcionalmente claro y bien ilustrado, proporciona una introducción ideal a la estructura y funcionamiento del cuerpo humano. La composición y las propiedades de los tejidos corporales se describen completamente, además de la anatomía del brazo, de la pierna, del abdomen, del tórax, de la cabeza, del cuello y de la columna vertebral. La segunda parte del libro se centra en la nutrición, las funciones de los diversos sistemas corporales y los procesos biofísicos y bioquímicos relacionados. Los términos técnicos se explican siempre de forma clara y sencilla. Éste es un libro especialmente útil para estudiantes de enfermería, medicina y profesiones geriátricas.

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El Tai Chi CHuan es una arte marcial interno de origen chino cuyo desarrollo contempla diferentes aspectos: desde ejercicios para la salud (Chi kung), la meditación (Zhan Zhuang), el aprendizaje de formas (de mano vacia y armas), así como ejercicios para el desarrollo y conocimiento marcial del sistema (tui sous y aplicaciones marciales). El gran auge en occidente se debe principalmente a que es una herramienta perfecta para alcanzar un equilibriofisico y mental, regulan el flujo natural de la energía (chi) y las emociones, lo que contribuye directamente en la prevención y mejora de la salud de quien lo practica. Como novedad, en este libro no solo se ofrece un gran número de imágenes y vídeos explicativos, sino que también se resaltan los principales músculos que intervienen en las actividades, haciéndolo realmente útil tanto para los que se inician como para los que tienen cierta experiencia y quieren profundizar en el sistema.

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Esta obra pretende establecer un puente entre el masaje para el deportista, el propio deportista y las personas interesadas en su cuidado y bienestar, vinculándolos mediante el trabajo manual con el único tejido que envuelve, une, comunica y que está presente en todos los demás tejidos, órganos y sistemas: el tejido conectivo y más concretamente, las fascias. Deseamos Anatomía & Masaje Deportivo contribuya a la confección de una metodología de trabajo propia del lector, y sirvan para aplicar un tratamiento manual con masaje efectivo para el deportista.

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Este libro de anatomía, de consulta rápida y completa, está dirigido a aquellos estudiantes y profesionales que deseen disponer de un memorando eficaz. Los músculos se presentan de forma sinóptica, mediante tablas sistematizadas que integran las bases anatómicas, así como los puntos fuertes de la biomecánica, la palpación y sus patologías. Las ilustraciones son originales y en «3D» con el fin de facilitar la comprensión y la memorización. Cada músculo cuenta con su propia iconografía. No obstante, el conjunto, claro y sistemático, no es una obra de divulgación. Como indica la bibliografía, su concisión responde a elecciones exigentes y muy documentadas. Los autores, conocidos en el ámbito de la formación en anatomía del aparato locomotor, demuestran una vez más su talento pedagógico.

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Este manual es una obra de consulta ideal para la práctica clínica en ortopedia, medicina del deporte, neurología, medicina general, fisioterapia y osteopatía. La prueba muscular manual como neurología funcional constituye un enriquecimiento en todos los campos clínicos y es esencial especialmente para la definición de las inhibiciones. Dentro de este ámbito también se engloban los exámenes de las tensiones y el estiramiento de músculos potencialmente acortados. La descripción de los músculos y de las pruebas se ha estructurado uniformemente, lo cual permite consultas rápidas, incluso de aspectos específicos. Las figuras relevantes se concentran en la página opuesta al texto, de este modo disponemos de toda la información ¡de un vistazo! • Origen, inserción y función de los músculos • Signos de debilidad • Los siete factores del sistema viscerosomático • Punto de drenaje (punto de sedación, S) • Punto de relleno (punto de tonificación, T) • Correspondencia del reflejo espondilogénico (RE) • Puntos gatillo • Meridianos tendinomusculares, puntos distales eficaces • Tensión, contratensión • Prueba de elongación • Relajación postisométrica (RPI)

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