ТОП просматриваемых книг сайта:
Интерактивный сонник. Аурика Луковкина
Читать онлайн.
Кстати, у детей очень часто бывают такие кошмары, и не последнюю роль здесь играют компьютеры, электронные игры, телевизор. Лет пятнадцать назад, когда только-только появились маленькие плоские электронные игрушки, очень многие дети в буквальном смысле слова лишились сна: целыми днями они нажимали на четыре кнопочки, заставляя волка или Мики Мауса ловить падающие с насестов яйца (помните эту игру?), и в результате не могли расслабиться и ночью. Ребята жаловались на то, что как только они закрывают глаза, эти проклятые яйца начинают валиться со всех сторон. Мало того, если им и удавалось заснуть, то посредине ночи они просыпались от кошмара – им жизненно важно было поймать какую-то вещь, но не получалось этого сделать, и они от ужаса или от обиды просыпались. Это было давно, сейчас на смену той простенькой игрушке пришли сложные компьютерные игры, и вместе с ними усложнились и разнообразились ночные кошмары.
Естественно, лучший способ не допустить возникновения у ребенка (или у его вполне взрослого родителя) страшного видения во сне – это не давать ему засиживаться за компьютером или слишком долго смотреть телевизор. Но мы прекрасно понимаем, что на практике очень трудно заставить человека делать не то, что ему хочется делать, а то, что полезно для его здоровья. Впрочем, если кошмары повторяются, то страдающему от них человеку так или иначе придется задуматься над распорядком своего дня, над образом своей жизни. А что вы хотели? Приходится выбирать то, что вам дороже! Как понять, что кошмар вызван перенапряжением? Очень легко: как правило, он тесно связан с той деятельностью, которой последнее время так усиленно занимался человек. Если вы бухгалтер и просто "зашиваетесь" со всякими накладными, подоходными и актами, то вполне естественно, что и во сне вы будете заняты тем же делом – бегать в налоговую инспекцию (и как положено в кошмарах, не находить нужного кабинета, не успевать к конкретному сроку и так далее), обращаться в пенсионный фонд (и с ужасом понимать, что вы потеряли самые важные документы) и все в том же духе. Как вы догадались, во сне ваше напряжение будет достигать высшей точки, то есть в сновидениях будет вылезать все то, чего вы опасаетесь наяву. Потеря документов, страх опоздать с подачей декларации о доходах к определенному сроку, ужас перед бесконечными очередями и кабинетами…
Однако если вы целыми днями только и делаете, что стоите за станком и шлифуете деталь за деталью, то это вовсе не означает, что вы застрахованы от подобных кошмаров, это не так. Утомительная и однообразная работа очень сильно выматывает, и постоянные кошмары ясно покажут вам, что вы уже достигли высокой степени переутомления. Конечно, речь идет именно об этой группе кошмаров – то есть о тех сновидениях, в которых вы снова и снова перемалываете события дня минувшего. Можете поверить нам на слово – сон, в котором вы опять стоите за станком и шлифуете детали, вполне может стать кошмаром. Ночью оживают все ваши страхи: боязнь получить травму, не сдать норму, уронить