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El aikido. José Santos Nalda
Читать онлайн.Название El aikido
Год выпуска 0
isbn 9788499101989
Автор произведения José Santos Nalda
Жанр Сделай Сам
Серия Artes Marciales
Издательство Bookwire
COLECCIÓN ARTES MARCIALES
Artes Marciales
EL AIKIDO
7a Edición
Por
José Santos Nalda
España
Editorial Paidotribo
Les Guixeres
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© 2009, José Santos Nalda
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http://www.paidotribo-ebooks.com
E-mail: [email protected]
1a reimpresión de la 7a edición
ISBN: 978-84-86475-48-2
ISBN EPUB: 978-84-9910-198-9
Fotocomposición: Editor Service, S.L.
Diagonal, 299 – 08013 Barcelona
Impreso en España por A & M Gràfic, S. L.
ÍNDICE
CAPÍTULO I. ¿Qué es el Aikido?
El Aikido como defensa personal. El Aikido como deporte. El Aikido como conocimiento y perfeccionamiento de sí mismo.
La Hakama. Las armas. Los zooris.
CAPÍTULO III. La etiqueta en el Budo, el Dojo
Rei Shiki. Rei Ho. Chokuritsu. Ritsurei. Cómo pasar de la posición de pie a la posición sentada o de rodillas. Cómo pasar de la posición de Seiza a la posición de pie o Chokuritsu. Zarei. Forma de apoyar las manos en el suelo para el saludo Zarei. El saludo y las armas. Forma de saludar con las armas. El saludo tradicional antes de comenzar y al terminar la clase. El Dojo. La etiqueta en el Dojo y durante el entrenamiento.
Programa de enseñanza y progresión de grados. Los grados DAN.
CAPÍTULO V. Shite y Aite
Los tres niveles de ataque en el cuerpo humano. Keiko (entrenamiento). Tandoku Dosa. Sotai Dosa. Keiko Ho. Ko Geki Ho.
CAPÍTULO VI. El Sensei. El Maestro
Lealtad al profesor. Metodología.
CAPÍTULO VII. Ukemis. Arte de caer
Tipos de ukemis. Posición del cuerpo en los ukemis. La actitud mental para el ukemi.
CAPÍTULO VIII. Shisei
El cuerpo. El espíritu (La mente). Kamae.