Совершенный мозг - Дипак Чопра

Скачать книгу

попадают на вашу сетчатку, как было бы, если бы вы смотрели на настоящий закат. Однако микровольты электроэнергии, перегоняющие ионы взад и вперед по нашим нейронам, волшебным образом создают картину, полную света, не говоря уже о красоте и каскаде ассоциаций с любым другим закатом, который вы когда-либо видели. (То, как мозг создает этот воображаемый образ, какими физическими средствами, остается главной тайной взаимодействия психика – мозг.)

      Интеграция исходных данных в картины реальности – это процесс, который проходит прямо на клеточном уровне, и его результат передается всему телу. Когда вы чувствуете себя подавленными или у вас появляется блестящая идея, или вы ощущаете опасность – ваши клетки вступают в этот процесс. Здесь работает обратная связь, которая объединяет психику, тело и внешний мир в один процесс. Входящая информация стимулирует нервную систему. Возникает реакция. Отчет об этой реакции отсылается каждой клетке, и в ответ клетки выдают свое мнение об этом.

      Младенцы являются идеальным примером эффективной работы механизмов обратной связи. У них нужно учиться интеграции. Просто сознательно воскресите то, чем природа наделила вас с младенчества.

      КАК ИНТЕГРИРОВАТЬ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ

      • Оставайтесь открытыми для любой, даже самой необычной, информации.

      • Не блокируйте возможности обратной связи заведомыми оценками, непоколебимыми убеждениями и предрассудками.

      • Не спешите подвергать цензуре поступающие данные, отклоняя их.

      • Исследуйте другие точки зрения так, как будто они были вашими собственными.

      • Овладейте всем в своей жизни. Будьте самодостаточным.

      • Работайте над психологическими блоками вроде стыда и чувства вины – они нарушают целостность и искажают реальность.

      • Стремитесь быть эмоционально гибким, избегайте косности.

      • Не держите никаких секретов – они создают темные места в душе. Будьте готовы пересматривать себя каждый день.

      • Не сожалейте о прошлом и не бойтесь будущего. И то и другое приносит страдание и самоуничижение.

      Так или иначе, вы неизбежно создаете реальность на основе своей собственной точки зрения. Мало кому удается в совершенстве интегрировать в мир без малейшей предвзятости. Одни только младенцы способны достигать этой цельности, и этому надо у них учиться.

      С рождения природа создала нас так, чтобы мы воспринимали мир как единое целое, но когда мы делим воспринимаемое на части, цельность разрушается. И вместо того, чтобы жить в реальности, мы обманываемся иллюзией реальности.

      Представьте себе диктатора, который привык пользоваться неоспоримой властью. Он удерживается у власти благодаря страху подданных и тайной полиции. Как правило, такие диктаторы удивляются, когда возникает какая-то оппозиция, и до момента, когда их свергают или убивает толпа, они считают себя непогрешимыми.

      Они даже фантазируют, что люди, которые страдают от их гнета, любят своего угнетателя. Вот иллюзия реальности, доведенная

Скачать книгу