LITMIR.BIZ

Скачать книгу

его выработка уменьшается, что неуклонно ведет организм к старению. Так, после 60 лет у большинства людей мелатонин практически совсем не вырабатывается.

      Принимать мелатонин рекомендуется один раз в сутки за 30–60 минут до сна. Дозировки: от 1 до 10 мг.

Спирулина

      Спирулина – водоросль, один из самых полезных источников растительного белка. Она способствует снижению уровня холестерина, стимулирует иммунитет и повышает усвояемость минеральных веществ. Эту добавку очень хорошо применять во время лечебного очищающего голодания, так как она содержит питательные вещества, оказывающие укрепляющее и оздоравливающее действие, и одновременно снижает аппетит.

      Белок, содержащийся в спирулине в большом количестве, стабилизирует уровень сахара в крови.

Чеснок

      Это растение способствует снижению артериального давления, улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина в крови. Также чеснок препятствует образованию тромбов и защищает от некоторых видов рака.

      Доступность, отсутствие побочного действия и высокая эффективность делают чеснок исключительно полезным средством.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу