LITMIR.BIZ

Скачать книгу

повторяешь массу неудобных для себя действий. Что твоя жизнь – то, что ты называешь жизнью – на самом деле не твоя, и ничего кроме неудобств она тебе не создает.

      Посмотрите на людей, которые живут всю жизнь с одними и теми же привычками, следуют одним и тем же убеждениям. Разве они живые? Разве они счастливы? Нет, они давно закостенели. Поток жизни, живой, переменчивой жизни течет мимо них – а они подобны застывшим камням в стремнине жизни. Они думают, что живут – но жизнь обходит их стороной.

      Если хочешь стать по-настоящему живым – сначала просто расслабься. И найди внутри себя ощущение. Найди ощущение самого себя – живого, чувствующего и настоящего. Найди ту точку в себе, где нет страхов и беспокойств. Где есть только тишина. Когда ты найдешь точку тишины, покоя и прозрачности – ты поймешь, что эта тишина, этот покой и эта прозрачность – и есть ты. И тебе уже не захочется возвращаться к тому, что ты раньше считал собой – к этому комку нервов, клубку переживаний, страхов и бесконечных желаний, заставляющих тебя куда-то все время бежать и бежать – прочь от самого себя.

      Медитация «Ум отступает»

      Ежедневно найди возможность делать что-то, что приведет твой ум в замешательство. Встань на четвереньки и лай как собака. Потом сострой несколько смешных рожиц своему отражению в зеркале. Потом станцуй какой-нибудь дикий танец – устрой просто ни на что не похожую пляску! Преврати это в медитацию. Медитация – это не обязательно сидеть и молчать. Медитировать можно во время ходьбы, бега, танца, чего угодно. Смех может стать медитацией. Движение, жест, звук – все это может стать медитацией. Главное – быть полностью в том, что ты делаешь. Забудь о себе, и просто будь – если ты танцуешь, будь танцем, если ты смеешься – будь смехом! Представь себе, что тебя нет, ты исчез, ты весь растворился в этом странном, непостижимом для ума действии. Ум сначала придет в замешательство, а потом вынужден будет отступить. Когда ум не в силах объяснить происходящее – он отступает и становится очень тихим. Пусть твой ум замолчит. И когда ты перестанешь быть умом – ты станешь тем, что ты есть: самим существованием, самой жизнью, самим безмерным бытием.

      Это не значит, что твой ум покинет тебя навсегда. Ты не сойдешь с ума, нет, не бойся этого! Если захочешь, ты снова можешь вернуться к своему уму. Но теперь он займет подобающее ему место. Он не будет претендовать на полную власть над тобой. Напротив, ты возьмешь полную власть над своим умом. Твой ум уже не сможет тебя дурачить, потому что теперь ты знаешь, что ты – намного больше, чем твой ум. Потому что ум ограничен, а у тебя нет границ.

      Лекарство для Духа, когда нужно принять важное решение, или Чтобы стать настоящим, надо умереть для прошлого

      Вы живете не такими, какими родились. Вы родились радостными и свободными, вы были так же текучи, как река, так же легки и непредсказуемы, как облако, вы просто цвели, как цветок, источающий аромат, и не умеющий задаваться вопросами: хорошо

Скачать книгу