ТОП просматриваемых книг сайта:
Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни. Марина Захаренко
Читать онлайн.Название Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни
Год выпуска 2020
isbn 978-5-17-117978-6
Автор произведения Марина Захаренко
Жанр Психотерапия и консультирование
Серия Книга-тренинг
Издательство Издательство АСТ
Вы заслуживаете понимания. Вы заслуживаете настоящей любви. Вы заслуживаете отношений, которые выходят за пределы поверхностных границ. Вы заслуживаете говорить своим голосом.
И хорошая новость заключается в том, что нет ничего лучше, чем знать, что у нас есть выбор, чтобы изменить свое настоящее. Нет ничего лучше, чем знать, что от нового начала, от новой жизни, от лучшей версии себя, от действительно хороших отношений нас отделяет лишь одно решение. Нет ничего лучше, чем знать, что мы можем выйти за пределы слов и мнений других людей. Нет ничего лучше, чем видеть, действительно видеть свою удивительную жизнь – и знать, что мы сами создали ее, сделав этот непростой выбор.
Уроки уязвимости:
1. У нас есть сила для того, чтобы исцеляться.
2. Критика – это часть возможности быть увиденным, и ее не избежать.
3. Если мы будем проявлять себя – другие люди будут вдохновляться нами.
4. Истории, которые рассказывает наш разум, не отражают реальности: они отражают наше прошлое.
5. Люди, для которых наша уязвимость – это триггер, реагируют не на нас, а на свою боль.
Каждый день у вас есть выбор игнорировать еще одного скептика, идти на еще один риск, делать еще один шаг вперед. Каждый день вы можете выбрать себя, даже если вы разочаруете кого-то, даже если кто-то уйдет. Каждый день у вас есть выбор вырасти из всего, чему вас научили, во все то, к чему вы действительно стремитесь. Каждый день у вас есть выбор – и, делая этот выбор, вы возвращаете власть над вашей жизнью самому себе. Вы становитесь тем, кто проявляет смелость, говоря себе: «Я буду тем, кем я хочу быть, и я стану этим человеком, даже если я потерплю неудачу, потеряю кого-то, облажаюсь и совершу ошибки. Я буду уязвимым – и именно этот выбор подарит мне самые лучшие моменты в моей жизни».
Я разрешаю себе свое пространство.
Я разрешаю себе существовать здесь, на этой земле, во всем моем беспорядке и во всей моей красоте. Я разрешаю себе быть смелым, колебаться, двигаться, оставаться на месте, задавать вопросы, бросать вызов задачам, поставленным передо мной.
Я разрешаю себе просто быть.
Я разрешаю себе быть и становиться, создавать и воссоздавать себя так, как я считаю нужным. Мне разрешено быть тем, кого я выбираю, или тем, кого я меняю. Я могу полагаться на других, и я могу полагаться исключительно на себя. Я могу гордиться телом, в котором я нахожусь. И я не должен извиняться за то, как