LITMIR.BIZ

Скачать книгу

Подобным же образом мафия прокладывает себе дорогу в парламент и заставляет его принимать решения в свою пользу.

      Что же делать в таких случаях? Мой рецепт прост: осознанность! Надо не позволить такой вспышке голода овладеть собой.

      Надо просто понаблюдать за собой – всего лишь в течение нескольких секунд. Тогда вы вдруг почувствуете, что некоторые мышцы вашего тела напрягутся, завибрируют, а потом по всему телу пройдёт волна жара. И всё – голод значительно ослабнет или вовсе исчезнет. Вот теперь-то можно есть без опаски – вы исключили риск переесть или соблазниться вредным продуктом.

      Коррумпирование восприятия

      Приходится констатировать, что наше восприятие действительности вовсе не является идеальным. Наши рефлексы, привычки и установки ума интерпретируют поток информации от органов чувств, давая ему ту или иную оценку.

      Если встать под очень горячий душ, он может показаться нам ледяным. А очень холодный душ может нас «обжечь». Одна и та же пища кажется нам то очень вкусной, если мы голодны, то противной, если мы объелись.

      В восприятии внешнего мира присутствует момент распознавания, интерпретации и соотнесения с тем, к чему мы привыкли, с учётом нашего текущего состояния.

      Часто срабатывает как бы механическая последовательность «восприятие – реакция». В нашей жизни очень много моментов такого автоматизма, если присмотреться. Мы действуем под влиянием внутреннего обвала реакций, подобных костяшкам домино – если упала первая, то через некоторое время обязательно упадёт и последняя и «ударит» по нашему мышлению, приглашая что-то предпринять.

      В эту механическую последовательность реакций, передающую информацию, может вмешаться кто-то извне. Он может перехватить поток информации, изменить его в свою пользу и вернуть нам. А мы и понятия не будем иметь, почему это сразу после обеда нам снова хочется есть? Разве производители продуктов питания признаются нам, что они добавили в нашу пищу глютамат натрия, который заставляет нас переедать? Массовое применение этого «усилителя вкуса» имеет своей целью заблокировать в нашем мозге прохождение сигнала о насыщении. Поэтому в конце еды мы так же голодны, как и в её начале. Мы становимся подобными простейшим организмам, постоянно испытывающим голод, жажду и желание размножаться.

      Насколько мы вообще можем быть уверены в «показаниях» своих собственных органов чувств? А может быть, те желания, которые мы принимаем за свои, на самом деле принадлежат бактериям или гельминтам, иначе говоря, глистам?

      Частенько, подходя к столу, я чувствую какую-то лихорадку, нетерпение, желание ухватить первый попавшийся кусок (как правило, что-нибудь сладкое) и немедленно его проглотить. Если поддаться такому порыву, то последует и второй кусок, и третий, и вы очнётесь, когда будет съедено всё – даже приправы.

      Эта нервная тряска – свидетельство соприкосновения с бытием простейших и бактерий. Ведь они постоянно

Скачать книгу