ТОП просматриваемых книг сайта:
Вдохновляж. 100 проверенных техник для творческих людей. Надежда Лимонникова
Читать онлайн.Название Вдохновляж. 100 проверенных техник для творческих людей
Год выпуска 0
isbn 9785449876164
Автор произведения Надежда Лимонникова
Жанр Руководства
Издательство Издательские решения
Почему вдохновляж?
Сначала хотела назвать книжку «Как ловить вдохновение».
Стандартно?
Стандартно.
Потом пришёл вдохновляж.
Слово существует. Яндекс находит по нему пару-тройку каких-то результатов.
Но дело ж не в результатах.
В самом слове заключена игра.
Оно немного несерьёзное, как моё отношение к вдохновению.
Потому что вдохновение – чистой воды выдумка. Этакий замочек, который не пускает многих в запретные зоны творчества.
Многие говорят: «У меня нет вдохновения».
Потом другие многие лишаются возможности прочитать великие произведения, узнать интересные мысли, посмотреть на изумительные картины, примерить восхитительные наряды и так далее, и так далее.
Всего четыре слова – у меня нет вдохновения – срезают всё на корню.
Что же делать?
Возьмите в руки вдохновляж и разберитесь с этим!
Чувствуете, как это слово созвучно с другими интересными словами иностранного происхождения?
Камуфляж
Саквояж
Макияж
Муляж
Вояж
Пляж
Оживляж
Ой, наверное, хватит. Рифмами можно увлекаться бесконечно)
Это, собственно, один из способов вдохновиться.
Застряли на чём-то? Придумайте рифмы к любому слову, какое придёт в голову.
А потом ещё и стишок можно написать.
В общем, вдохновляж – это игра. Творчество – тоже она.
Поэтому давайте играть в творчество! Вдохновляж нам в помощь)
1. Мысли решают всё!
Когда ваше вдохновение улетучилось, проведите ревизию и найдите ту мысль, которая помогла вдохновению улетучиться.
Так-то за этим всегда надо следить.
• Что вы себе говорите?
• В чём вы себя убеждаете?
• Что слышите от окружающих?
С окружающими вообще беда. Вы можете с ними не соглашаться. Но то, что они сказали, залезает в вас глубоко и надолго.
Поищите самых злых врагов вдохновения:
– Я не смогу это сделать.
– У меня мало опыта.
– Я не такой умный как Вовка Перепёлкин.
– Что-то у меня фантазия не такая крутая, как у всех остальных на Земле.
– Другие варианты сомнений в себе.
Что с этим делать?
– Негатив превратите в позитив.
– Сомнения опровергайте аргументами и успешным опытом (он ведь у вас есть?).
2. Расслабляйтесь
Всеми фибрами души, ума и тела. Поводы напрягаться обычно мнимые. К тому же эти проблемы вы можете пережить только в одном состоянии – в расслабленном.
Как расслабиться?
• Просто дышите. Следите за дыханием. Вдох. Выдох.
• Сканируйте тело. Ищите зажимы. Убирайте их.
• Вызывайте внутреннюю улыбку.
Всё внутри нас. Мы, как волшебники, можем сделать с собой всё, что угодно. Этим нужно пользоваться.
3. Найдите свои ресурсы
У каждого из нас есть что-то, что моментально может вдохновить, порадовать, наполнить силой и энергией.
Разберитесь, что это для вас? Составьте список.
Ну, к примеру, в него могут попасть самые разные вещи:
– чайная церемония;
– прогулка;
– чтение книги;
– рассматривание репродукций или поход в музей;
– театр;
– вязание.
Не забудьте избавиться от вещей, которые вытягивают из вас всю энергию. Их нужно исключить или сократить количество встреч с ними.
4. Подключите эмоции и чувства
Что такое вдохновение? Оно ведь больше связано с ощущениями, чувствами и эмоциями.
Помните – клин клином вышибают? С вдохновением действует та же поговорка: вызвать его могут похожие ощущения, чувства, эмоции.
Какие же?
Азарт.
Восхищение.
Воодушевление.
Радость.
Лёгкость.
Благодарность.
Если этого мало, найдите список эмоций в интернете и пройдитесь по нему. Что из этого списка подходит вам? Вдохновляет? Помогает взяться за работу и выполнить её легко и просто?
Затем можно попробовать сочетать разные чувства и ощущения. Например, благодарность, радость