СпартаКцы в раю - Алексей Владимирович Соколов

Скачать книгу

первенства России. В их число вошёл и я. Возможность поехать куда-то за границу казалась настолько призрачной и нереальной, что в неё не верилось. Однако, это не мешало нашему тренеру, Шадрину Евгению Васильевичу, ещё больше сместить акцент с гладкого бега в сторону горной подготовки.

      Я, как и годом ранее, совмещал тренировки с работой лагерного грузчика и водокача. Это не очень способствовало полноценному отдыху и восстановлению после тренировок, но давало возможность нахождения в лагере без покупки путёвки, денег на которую банально не было. Ребята относились с пониманием и ждали, пока я освобожусь.

      Наше утро начиналось с зарядки протяжённостью от 6 до 10 км, регулярные зарубы на которой иногда выводили лёгкую пробежку в разряд темповой тренировки. Плавное начало сопровождалось постепенным наращиванием темпа и возвращались мы уже в темпе 3.20 мин/км, что не мешало разыграть на финише «олимпийское золото», джип Черокке и другие пришедшие на ум блага. Рекорд последнего километра остался за Лёхой Соколовым-младшим, и равняется 2 минутам и 40 секундам.

      После мы делали разминку и разные СБУ в горку, которые без контроля тренера выполняли уже не все.

      После завтрака у нас было время для досыпания недоспанного. Правда, я своё досыпал, свернувшись в позе раскорячевшегося эмбриона на передней сидушке ЗИЛа. Нужно было съездить за продуктами: хлебом, молоком, мясом, картошкой, загрузить и разгрузить их. В моих интересах было сделать это как можно скорее, чтобы быстрее приехать на тренировку.

      Иногда случались и казусы, когда мой напарник, шофёр Леонид, золотой души человек, просыпался не совсем ещё трезв, и все функции и водителя, и грузчика ложились на меня. Водить машину мне нравилось, чего не сказать о закидывании хлебных поддонов, мешков с картошкой или бидонов с молоком в кузов машины в одиночку. Но разве же это препятствия для человека стремящегося? Конечно нет!

      Фанатизм в нашей группе не витал, им было пропитано всё! Даже шуточные высказывания нашего тренера воспринимались как руководство к действию и никак не могли иметь обратного хода.

      Дистанцию в 20 км я уже пробегал. И она не являлась для меня чем-то запредельным. Попробовал и 25 км. Евгений Васильевич посмотрел на нас в конце тренировки, и произнёс одно из своих глубокомысленных высказываний: «Интересно кошка дрищет, хвост подняла и полыщет! А давайте-ка через две недели марафон сбегаем».

      МАРАФОН! О, это же что-то запредельно легендарно!? И мы сможем? Раз тренер говорит, значит сможем!

      К концу второй недели мы были все в предвкушении и ожидании. Евгеньич, услышав, что мы уже ждём не дождёмся, попробовал нас отговорить, сообщив, что просто пошутил, но нас было уже не остановить. Не можешь подавить восстание, возглавь его! И наш предводитель согласился.

      Наш рабочий круг протяжённостью почти 5 км проходил по лесу и насчитывал две хорошие горки протяжённостью 350 и 500 м. В дальний путь отправилась старшая часть группы: Веселов Лёха (Весел), Кочкин Костя (Коча), Игорь Романов (Гоша) и я. Весел и Коча были заведомо сильнее и убежали от нас с Гошей довольно быстро. Мы же преодолевали круг за кругом, затем Гоша приуныл и дал слабинку – сошёл, а я остался в одиночестве.

      Пока бежали основную дистанцию, подсчитали недостающее и сразу проложили положенный путь по прилегающему километровому кругу.

      Коча решил что, ему достаточно 40 км и ограничился этим. Весел закончил положенные 42,2. На дистанции остался только я. Самым удивительным было то, что пока я бежал, ощущал себя довольно неплохо, хотя и несомненно устал. Всё-таки бег по рельефу сказывается сам по себе, а тут дистанция увеличилась почти вдвое от пробегаемых ранее. Когда я остановился, было ощущение, что меня ощутимо ударили по всему телу чем-то мягким, но весьма болезненным. Заломило все мышцы. Боль была ноющая, как зубная, вот только расползлась по всему телу. Опорно-двигательный аппарат был явно не готов к такому варианту нагрузки. Мой результат получился 2 ч. 43 мин. 49 сек.

      Я поковылял к озеру охлаждаться. Зашёл не раздеваясь и не разуваясь. Упал в воду и лежал на задержке дыхания. Краем глаза я видел, что кто-то за мною шёл, поэтому пришлось вставать. Понимал, что человек начнёт суетиться, если долго не буду подниматься.

      Так собственно и произошло. Тренер перестраховался и отправил за мною присмотр в лице Шамарина Сашки из более молодой части группы. А он уже действительно суетился и готов был прыгать, меня вытаскивать.

      Так прошло моё первое знакомство с марафоном. Дистанция очень манящая, но если к ней не быть готовым – не щадящая!

      ***

      Теперь, уже тренируя, я объясняю любителям, что преодолеть дистанцию готов любой здоровый человек. Вопрос лишь какой ценой для организма. Если вспомним первого марафонца, греческого воина Филлипидуса (имя изменяется в зависимости от книги, в которой упоминается), который пробежал от марафонских холмов до Афин с целью известить о победе соотечественников, и со словами «Мы победили» умер, то увидим ту крайнюю степень расплаты, платить которую не стоит! Именно

Скачать книгу