Школа бокса в 10 уроках - Аман Атилов

Скачать книгу

время ударного движения наибольшее. При выигрыше в силе мы проигрываем в скорости. При установке «на быстроту» ударный импульс наименьший, но и время ударного движения наименьшее. Уменьшение показателя силы дает выигрыш в скорости нанесения удара. Характер удара может меняться в зависимости от степени нарастания скорости ударного движения или силы во времени. В поединке применяют три типа ударов.

      Для ударов первого типа характерно минимальное проявление скорости или силы. По тактическому назначению такие удары являются разведывательными.

      Для ударов второго типа характерно оптимальное соотношение силы или скорости (75 % от максимальной величины). По тактическому назначению такие удары являются одним из основных средств ведения боя.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAgAAZABkAAD/7AARRHVja3kAAQAEAAAAPAAA/+4ADkFkb2JlAGTAAAAAAf/bAIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoKDBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxscHx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGhURFRofHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f/8AAEQgBbQD6AwERAAIRAQMRAf/EAL0AAAICAwEBAAAAAAAAAAAAAAAFBAYCAwcBCAEBAAMBAQEBAAAAAAAAAAAAAAECAwQGBQcQAAIBAwMCAwUEBggEBQIHAAECAwARBCESBTEGQVETYXEiMgeBkUIUobHBUiMV0eFicoKSFgiistIzwkNTJBdzk/GDszRENzgRAAIBAgQDAwgGCQQCAwAAAAABAhEDITESBEFRBWEiE3GBkaHBMhQGseFSYqLS8NFCcoKSIzNT4kNjo5MW8bLC/9oADAMBAAIRAxEAPwDjVfGO8KAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAACTYC5PQChJMxeJzMkEquxR+J7gH3aE1VzSPpbLpO43OMFhzeCJH+ncz/ANSL72/6ar4qPof+r7r7vp+oP9O5n/qRfe3/AE08VD/1fdfd9P1EXO4+bDKCRlYve20k9PO4FWjKp8vf9OubWSjcpV44EYKzGygk+QqxwpVJ2Fw+Vkjef4Ud7bmBufcKpKaR9fp/RL+5VV3Yc37BgvbuKF+KVy3mLAfdY1TxGegj8owpjcdfJ9ZBz+GlxkMsberEPm0sR7xV43KnxOp9Bu7Va09cOfLyoXVc+EeojO4RRdmNlA8SaFoxcmksWxhi8HlykmX+Ag8WFyfcKo7i4H2tj0DcX3itEeb/AFGeZwhx4gyymV2YIiBLXJ+01EblTTqPQJbaClq1OUqJJGOLweXKT6v8BB4sLk+4XqXcXAz2PQNxfeK0R5v2I2ZXBx48DzNk6KNBs6nwHzVCuVeR0b75e+GtO5K4sOzN8sxUqsxsoJPkNa0POJVJ+FwuRkKHc+jGehYXY+4VSVxI+10/oN/crV7sOb9iGA7exNuskhbzG0D7rVTxGfeXylbpjcdfILeR4uTDs+8PExsD0N+uoq8Z1PO9V6RPZtValGWT+og1c+QboMLKnG6GMuoNiR0vUOSR0Wdpdu+5Fy8iGcfbjlAZJwjnqoXcB9txWbuno7PypdlFOU1F8swft0KjN+Z+UE/J5f4qeL2C/wDK0rcJTdxd1N5cvOJq1PKBQBQBQBQBQBQBQBQG3GSZpf4LBHUXDFgns0JIqHQ329ucpdxpNfeUfW2ixcfBnRw3lyBIW1AYF7X8muKwk1wPedI2e7jb1O6u9w9/16vowJdpv3l/yn/qqp9dWtx9uP8AI/zntpP3h9x/poX0X/tQ/kf5yuc7KXzyl/8AtqF09vxftre2sD886/flPdNNp6aRww9r4s9wOMypJQyzCIAXLowLAH2KaSmh03pV29cWmUY8aqSb9CdfoHmPBkQptM/qjwMi3P3gisW0z2u12G5sx0q9qX3o19eqpttL4sv+U/8AVUHYre4+3H+R/nDaxFmKkHqNv9dCZWb0k4ylBp/cf5yq8hi/lst4h8vVD7DrXTF1R+YdQ2j296Vt8Po4HZe8fo92jxP0kwe7MWXIj5PJx8GZ/Vk3QhspULgKqbvxG2tdVy0ow1I4LL1z0tqK5uvsT+g5rxWEscPqR5LPv+bZbZ9zA618+cqvI970LpkVDXC86v7GXnUl7Ea+ZRZDDA+Sseu5g/t0B+EW8+tTDnQ5vmC2pThbldyx73b+7CnDiS8Tj0xktFNIQ2p1UqfaAQaq5VPr9P6NCzGtu7PHk46X5qMU85ll5hjK5ZIj8d7av9gHStLceJ5Xr+9dy74ak5RhzpnxySyy9IcfxWU0hZZxCALFo3DNr4fCfZSU0OmdHvXZ4TjDDOMk36Iv6aDmCHIiTYZ/Vt0aRbn7wRWTaPY7XY7mzHT42pfejX16jbaTxZf8p/6qg7Fb3H24/wAj/OJO4ZWMsUJPyqXNv7Rt5+ytrSPE/M96buxtyaelVwVM/O+SFFaHmRjx+BBNMoOUoNt2xLh7+Q3AD7qpKVOB9jpvTrd64lK7FV4KtfJikq+dj9YZFAHrSG3ntJ+/bWB+gW9lKKortzz6X9MTDMVlw5zvY2jfrb90+QqVmc3U7coba43ck+6/sccPslSrpPzAKAKAKAKAKAKAKAKA2RLjn/uu6m+gRQ362WodTa0rb99teRV//SLRi4WOkCCISBCL2Lup+0XH6q55SxPf7DabWNpaJXFX704+pUR4ZMFSQcgAjQgzH/qpibePsl/uv/yz/MejJwR//IT/AO7f/wAVKMPd7JKvi/8AZL8xWZJIpsmSSQsqOxa4G4i506kfrroSoj87nNXLjlJvFt8362vpPpXF4Dt0/wC3eLkf5fAc38kpGcIETJv+Y2g+ogL9NPm6V1XF/QrRV+st07R8ZFNy0V7U8vu1foGH0L4riMrsDkZcrEjnePMnUSZEe91UQRGwaQFgNb6VXaW4yg20m/NyPo9e3GjcRVqdxR0rNz5v7WJVf9uK8JyXP8xjyxLlhMVHCzqZFFpALgSXF9az2lqsnqSaoadc6nanGKsSuVTxrKWXZVlQ+oOPjRd8c5FAhjiTMmVETcqqAx0UDQD3Vy3cJtdrPSdMu2ZbeDnK5q0quNz2YFD7hjAnicX+JSNb/hPt99XtM898xxh40ZQrjHjq5/ePp7urgM/n/oVwHE4GPJlZWVicSsccZAI+CMlmJBAVRqxPQV9O5Fu2ks8DzFmUFcrOunHL9GVTuHsnE+mnZESR8bj8hzPKuYcrl2jSWPFAFwkXqjduYXs1vA+yuO9bdqGOLl6vIek6d4G63CUYNW7aqoqmqXbJ1XoOOnGhky2lfFZz8iltmzTqQpINclcMz7kNtanflcdibjkvd04Ye7h7TrX+3/t/gc/uDkGzsCDIbHxg0CSxo6qWcBm2m4v7a6tlFSm644HzfmWULdqCt2/CbfKKfqIvP/VfjuM7/wA7gf8ASHBtgYme2H6hw1aZlSTYTfcignU/Lp7a6J3aSooo8rbgnjKUlh5fah3/ALhO1O2ONThs7A46LCypWmidsOMwhkUKw3CEKCQT1NZ76NKUPtfLcbMpyd3VglSmqv4TjTDHRS7GVVXUktKAPvNcB7KU9rFanK6ku26dezu/+K7S7G7Nli4jBzW5XElZ58yHe14GVR8Xza7/ABrsfdhHuxb7UeOhuLN3cT13bsIau7RvLtq2xz9QoeB5f6EZncsfEYONn5WPjSCaCCNWUnKjQ7HtusR7eldNF4VaJPsPjbiX9eSUnKNcG82j5dj9PePUuU/FtsD9l642WhSuOR9Mdg8DyUP084zkTwfbUXGLAZBl8yGOSUZyfUmdYivxE/Dr0sK6IqahXuU7anZZhtJy0vx9beUdL/V9Bee0uG7c53jcr89xfbuUA3pb+IRJY9pXVXLRqyv7q2spTTrpfkMOo2vAmtHix4/1FR/Wj5a7hhixo86ONNqRu0ag2uBv2i9fIhme06o7fwcmrWltRx0xXFFRrpPCBQBQBQBQBQBQBQBQDTi2yxJGiYiMF19V0sbHW++s505n2uk+N4sVbtxm1zXt+gsHxWvputoLm1/urA/QpTvuLpGKlT7XH+Ur7dv5pufUjY9erXP3it/ER4efyvukm6xfn+oWOjIxRhZlNmB8CK0POyi4tp4NEvAOSCFixUm3nRnTd+nwqkqczr2auOSUIKbb4qp9bcRxPJcz9C8XjMaNByGVhIkcTOAv/d3fMf7IvXbG3qsaV+mJeW6djqHi3I0cZYpeSmBN+l3aXL9u9n5/FcmIky8ieaSNUkDrteFEW5HtU1ptbThFpmfXepQ3d9XIppKKXrf6yqfQf6Yd2dm8vyORzcWMkGTjiOKSGVZHL+oGsbeFhSxacZNs+bduqUdKXE5l9RzJ/r3ntybf/ey216jdoftGtfLve/Lys/TOj37y2ttK3VaVjqRQu5OuOP7/AP4am1xPhfNFyUrkNUdL0vjXifT/AHLy3NcX9BuLyOHnGPm/y3jYml/EkckcaSW8QbG1+or6d6dLR5npu2ne3MYQpqrxywxxN/bGSn1F+lEnHZ0iNysUZxpZDpbIhs0Epvc/ENu7/FWdtq9a08UfS3Nu703eqdFjjhWlHmv07D52mxMzDmkxc34cmBmjmXbtIZTY3FzXy2e928tz4alKVuSpXVRrDmdB/wBtPNYsnfHLwyzLGZcLbiIxA3+nKC22/U21t5e6vo7JUZ+cda38t1c1vJYLyfWSuf8Aol35l/ULP5jFg4+Xjsvk2zI55pAWEbyh9Vtu+EeFWubaUpVOaxu1CNNMX5VUsf8AuPy4DjcJiq6tPvmlZARuC2RQSPImqdQaqvOeh+UVdjK5KMNSwWdD5/yI35Pl8Lg4pkxzmTRQtPJcRq0rBUL2BO0XudK5bMas1+ZOpTnLwaaVHFqtcfqLr9cuPi4Lheyu1pMuLK5Lh8KcZvoklVMzoV62Ou1rXANta7L6okuR5O261Z0Pmf8A/LEafi/IYh2+NvzcZvb3a1s/7Jmv7h85cdjcro+MNiSdZDttYH23r50nHifb2G03M5Lwl73HgfWPHcZldy/Q3E4nj54Zc6XDghLM21BJBIjOrWvtPwEV3KOuxSP6YlXdubPqGu770ZOuGDqs+HM3/Rzs7mu1cblcXlpIN88kUkMUMgkIUKwLtoLbjoPcanaWnBOuZn1zqT3dxSS7qVFh6T5n7wLo/IK+jnIZWHtEhJ6+6vl28z1fW53Vso6tOl6cq8qlProPDhQBQBQBQBQBQBQHqKWYKCASbXJsNfMmhaKq6D7i8bOuZGywyD4dgb1Qf02FYza5Hruh7Hctucbqilhg1P1VoMwJf3l/yn+msz1Csbn/ACL+T/Uejd42+4/00NFav/bj/J/qEPcEATJSUf8Amrr710/VatrTwPCfMe1du+pP9tVypjl2mXGYucXUJlhI0F9iuH0P9gG1RNrkOkbLcTuLRcUKY+8n+FP6SwJPlqAPWNhoANw/bWLSParbXljKcX/B/qKlnZ0+RlyzGRjubQ3PQaD9FdUVRUPzHdX3duym+LJHHpyMhQQ5npBjfaJSG08dgN/Cqza4o69jtLt2SUJxjV/aS9Va+osA/MdZJBI/4nK6n9NYH6Ha225ikndT/g/1CPuBicuJCQAEvfyuxHt8q2tZHi/mWUnuFGTq1FcKcX5TPisWN5SwzC7J0SMsv37gLj7KicnTIt0Xp9q5dq7tJLLTVP0yS9Q8RsiPRJnW/W1h+oVjRHs/gv8Akm/5fykXlWl/ITtvJYrqx66mx/RVoLE4OtWpQ2k2pyeX2ea5JFVBINwbHzFdJ+bjzi05QSgrnkJGPkST1NPLaDa1Yza5Hpej7C/O53bkY6eUlL8Kf0jd5JTd5XDWFyxv0HvNZUPYShetQcncVIqvucv4inzzPNO8zfM7FvdXWlQ/L712VybnLOTqYEkm5Nz5mhkZC

Скачать книгу