ТОП просматриваемых книг сайта:
Наблюдай как мужчина, выгляди как женщина. Галина Артемьева
Читать онлайн.Название Наблюдай как мужчина, выгляди как женщина
Год выпуска 0
isbn 978-5-17-069907-0, 978-5-271-30608-2
Автор произведения Галина Артемьева
Жанр Дом и Семья: прочее
Серия Он. Она
Если у вас есть балкон или вы живете за городом, эти упражнения хорошо проделывать на свежем воздухе.
Прекрасный бесплатный тренажер для всех и каждого – лестница. Попробуйте каждое утро подниматься на 5 этажей. Делайте это в одном темпе, пусть поначалу и медленно, дышите ритмично. Постепенно увеличивайте количество пройденных этажей (у кого дом многоэтажный, тем проще всего), жителям двух-трехэтажных домов придется спускаться и подниматься несколько раз в зависимости от поставленной самим себе задачи.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.