ТОП просматриваемых книг сайта:
Как добиться изменений в жизни?. Любовь Борисовна Платова
Читать онлайн.Название Как добиться изменений в жизни?
Год выпуска 2020
isbn
Автор произведения Любовь Борисовна Платова
Жанр Психотерапия и консультирование
Издательство ЛитРес: Самиздат
Самое важное здесь – осознать, что с вами происходит. Признаться, себе или окружающим, что вы в некотором тупике. Это не половина дела, как обычно принято говорить, но уже большой шаг к тому, чтобы запустить изменения в жизни. Добиться перемен не так уж сложно, если признать, что они нужны и начать что-то делать.
Каждый день что-то новое
Для начала можно взяться за простое упражнение, и на некоторое время придерживаться его: каждый день делать что-то, чего ни разу не делал до этого. Все серьезные изменения в жизни начинаются с малого, нужно начать двигаться. Это фоновое задание, которое должно выполняться каждый день и не занимать много времени и сил. Сам по себе этот принцип не изменит вашу жизнь кардинально, но даст вам возможность сдвинуться с места.
Подойдут самые простые задания самому себе: встать в 6 утра, поесть незнакомое блюдо, отжаться 100 раз за день, сделать необычную прическу (но не шокируйте окружающих), написать короткий рассказ, самому позвонить деду, сходить в музей, в котором не были, посмотреть политические ток-шоу и т. д.
Если каждый день делать что-то новое, у вас каждый день будут пусть маленькие, но новые впечатления. Жизнь перестанет быть такой пресной и скучной. Только процесс придумывания заданий увлекает, а дальше вы втянитесь. Просто начните действовать!
Знать, чего хочется
Это основная причина бездействия для большинства людей – они не знают, чего хотят. Вокруг всего так много, с одной стороны хочется взяться за все сразу, с другой мы понимаем, что держать в голове множество целей и задач очень трудно. Мы же помним поговорку про двух зайцев? Также бывает, что не хочется вообще ничего.
Основной секрет заключается в том, чтобы не думать об этом слишком много. Если вы начинаете перебирать в голове множество своих желаний и способы их достижения, вы начинаете сомневаться в каждом из них: одни цели требуют долгого пути, другие денег, третьи завязаны на вашем образовании, четвертые – на участии близких и т. д.
Это одна беда, другая – иногда на это уходит слишком много времени. Люди могут искать то, что им действительно хочется, а также способы реализации не 2-3 недели, а месяцы и годы, оставаясь при этом там, где были. Жизнь не такая уж длинная, чтобы тратить на обдумывание так много времени.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.