С меня хватит! - Ими Ло МИФ Саморазвитие

Скачать книгу

дети (среди них примерно поровну мальчиков и девочек) часто считаются перфекционистами, потому что все «неправильное» может стать для них источником душевного или физического стресса. Тенденция к перфекционизму может проявляться в виде обсессивно-компульсивных наклонностей. До 70 % СЧЛ – интроверты, и им требуется проводить время в одиночестве, чтобы восстановиться и подготовиться к возвращению в суету современного общества.

      Доктор Эйрон сыграла важную роль первопроходца в рассматриваемой области. Она привлекла внимание популярных медиа к теме эмоциональной чувствительности. Со времени публикации «Сверхчувствительной натуры» написаны бесчисленные книги и статьи об СЧЛ, а также об особых сложностях, с которыми они сталкиваются, например в романтических отношениях, а также в поиске успеха в работе и баланса в жизни. Эти издания могут принести облегчение сверхчувствительному человеку, который, наконец, даст имя своему опыту. Однако многие вопросы так и не получили ответа: например, как залечить глубокие психологические раны, возникшие из-за того, что вы росли с осознанием отличия от других? Как чувствительность связана с другими психологическими характеристиками, такими как эмпатия или интеллект?

      За пределами СЧЛ

      Возможно, вы думаете: «Кажется, описание СЧЛ подходит мне до последней буквы. Чем же эта книга отличается от других книг об СЧЛ?»

      Я расширила определение эмоциональной чувствительности, включив в него интенсивность переживаний и эмоциональную одаренность. В ходе исследований и клинической работы я обнаружила, что существует группа людей (возможно, подгруппа СЧЛ), которые не только «чувствительны», но также исключительно страстны, восприимчивы и креативны. Если вы относитесь к таким людям, то термин «чувствительный» в традиционном понимании не подходит для описания вашего опыта.

      Словарь объясняет, что «чувствительный человек» – это некто, «способный воспринимать нечто с чувством или чувствами, откликающийся на внешние условия или стимулы, способный воспринимать незначительные изменения или разнообразие окружающей среды». Также «чувствительный» означает «легко раздражимый, предрасположенный к воспалениям» и «ранимый человек, которого легко расстроить или оскорбить». Хотя это традиционное описание чувствительности указывает на вашу способность чутко воспринимать окружающую среду, оно говорит только о пассивной стороне вашей личности, о вашей реакции на явления и события.

      Сравните это со словарным описанием эмоциональной возбудимости – «энергия, сила и страсть в деятельности, мыслях и чувствах». Эмоциональная возбудимость означает, что вы не только чувствительны, но также полны страсти, эмоциональной энергии и силы.

      Вы можете обладать богатым и сложным внутренним миром, наслаждаться прекрасными, утонченными вкусами, запахами, звуками и образами. Благодаря этому вы остро ощущаете детали окружающей вас среды. СЧЛ обычно высокоэмпатичны и угадывают, что

Скачать книгу