Как понять себя и мир? Журнал «Нож»: избранные статьи - Отсутствует Звезда соцсети

Скачать книгу

бы иногда нужно испытывать это ощущение

      Скука – ощущение раздраженного беспокойства, трудно определяемый позыв: пойти туда, не знаю куда, принести то, не знаю что. Время тянется мучительно медленно, и складывается впечатление, что ты в ловушке.

      Все это телесно-мысленное реагирование, когда «и скучно, и грустно, и некому руку подать», – система оповещения организма. Но о чем именно она нам сигнализирует?

      Десятки тысяч лет назад неприятное чувство заставляло первобытных волосатых ребят расселяться по континентам, пробовать тереть друг о друга палочки или рисовать на стенах пещеры обидные для соседнего племени граффити.

      Нашему мозгу нужна стимуляция: получение нового опыта высвобождает дофамин (нейромедиатор, важный элемент системы вознаграждения). А он, в свою очередь, заставляет нас хотеть исследовать райончик дальше: вдруг там за забором неизвестный аутлет?

      Ученым даже удалось обнаружить специальный участок мозга, «центр новизны». И неспроста эта область связана с зонами, ответственными за обучение и память, такими, например, как гиппокамп. Так эволюция завещала нам учиться, учиться и еще листать ленту друзей.

      Скука – сигнал, что рядом нет ничего нового. Все радости в этом отеле мы уже попробовали, так что вместо приятного дофаминового возбуждения человек раздраженно оглядывается, чешет подбородок и…

      Вспомните ощущение, когда едешь в поезде в Иркутск, смотришь сквозь пыльное окно вдаль, а там леса и леса. Или, например, случайно забрел в кино на артхаусный фильм, прошло уже 40 минут, все это время персонаж курит, шевеля усами, а уйти неловко. Или заглянул в гости, а хозяин стал показывать фотографии из отпуска. Все эти ситуации связаны со скукой.

      Ученые считают, что в таком состоянии человек не только пассивно томится, но и проявляет определенную активность, которая состоит в желании избавиться от дискомфорта. Такому индивиду важно делать хоть что-то, лишь бы пережить виды полей и фотки из отпуска, даже если это «что-то» угрожает здоровью.

      Журнал Science описал эксперименты, в которых участникам пришлось четверть часа сидеть в комнате и ничего не делать. То есть предаваться размышлениям, погружаться в мечты, вздыхать о былом – все это не возбранялось. Однако вместо фантазий подопытные предпочли угощать себя слабыми разрядами электрического тока, что вносило хоть какое-то разнообразие.

      Есть и другие исследования, говорящие о том, что, стараясь избежать монотонности, люди принимаются вытворять странные вещи – поглощать конфеты или делать себе больно, причем с одинаковым рвением. Ученые смотрят в самую суть: чем сильнее скучает человек, тем больше ему нужно новизны, даже если само происходящее будет на любителя – на мазохиста, например. Тут, конечно, напрашивается масса не вполне научных выводов о судьбе нашей страны, где девять месяцев зима, делать нечего, триста верст скачи, а пейзаж все тот же… Но не будем о грустном.

      Если же электрошокера и шоколадных конфет под рукой не оказалось, на выручку может прийти кое-что посильнее:

Скачать книгу