ТОП просматриваемых книг сайта:
Аллергия. Предупреждение, диагностика и лечение традиционными и нетрадиционными методами. Отсутствует
Читать онлайн.Название Аллергия. Предупреждение, диагностика и лечение традиционными и нетрадиционными методами
Год выпуска 2008
isbn 978-5-386-00933-5
Автор произведения Отсутствует
Жанр Медицина
Здоровый образ жизни, умеренные физические упражнения, рациональный режим труда и отдыха, правильно организованное питание, создание благоприятной экологической обстановки – все это важные условия избавления от аллергических заболеваний.
Для предотвращения лекарственной аллергии следует отказаться от самолечения и применять фармакологические препараты только по назначению врача.
Нужно отмечать те препараты, которые уже вызывали ранее непереносимость, и ни в коем случае не принимать их повторно. Нежелательно одновременно начинать прием нескольких новых лекарств, поскольку в случае аллергии будет сложно выявить то вещество, которое вызвало реакцию.
Важную роль в предотвращении лекарственной аллергии и других видов этого заболевания играет улучшение работы иммунной системы. Здесь неоценимую помощь окажет закаливание, приучение организма к перенесению холода или жары, резкого колебания температуры окружающей среды.
Упражнения по закаливанию начинают с самого раннего возраста, конечно, учитывая состояние здоровья и индивидуальные особенности ребенка. С целью тренировки терморегулирующего аппарата могут быть применены разные методы, например влажные обтирания, массаж, купание и воздушные ванны.
Однако при закаливании детей нужно увеличивать нагрузки постепенно, соразмерными дозами. Слишком длительного и интенсивного воздействия закаливающих факторов (холодной воды, солнечных лучей) следует избегать, поскольку это может вызвать противоположный желаемому результат.
Для укрепления организма, усиления его сопротивляемости болезням применяются и занятия физкультурой.
Но если умеренные физические нагрузки способствуют укреплению здоровья, то интенсивные тренировки, напротив, могут дать отрицательный эффект. Также неблагоприятны и переутомления при физической или умственной работе.
Нужно стараться избегать нервных срывов. Ведь, как известно, тяжелые переживания способны усилить имеющееся аллергическое заболевание или даже вызвать новое (в частности, бронхиальную астму и некоторые виды поражения кожи).
Хорошее настроение, добрые отношения в доме и в трудовом коллективе, положительные эмоции снижают вероятность появления аллергии. Поэтому необходимо учиться держать под контролем свои чувства и управлять эмоциональным настроем даже в том случае, если возникнут тяжелые жизненные ситуации. Помогут в этом любимые книги, классическая музыка, вышивание или вязание, общение с четвероногими друзьями, приятные прогулки и т. п.
Дома и на работе надо создавать, насколько это возможно, благоприятную для здоровья обстановку.
Верующим людям преодолевать стресс помогают молитвы, посещение храмов, чтение религиозной литературы.
Так, во избежание скопления пыли в помещении через 2–3 дня