Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения - Валентин Дикуль Легендарные упражнения для спины и суставов

Скачать книгу

мозга приводит к полной или частичной парализации тела человека. Итак, была рассмотрена упрощенная схема образования инсультов и инфарктов. Можно ли определить, насколько сильно остеохондроз занял свои позиции? Да, этот вопрос мы рассмотрим в следующем разделе.

      Диагностика заболеваний

      Внимательно изучив этот раздел, вы сможете самостоятельно выяснить, какой из органов тела будет иметь нарушения, то есть какие болезни могут ожидать человека в дальнейшем.

Правильная ли у вас осанка?

      Давайте рассмотрим позвоночник сверху вниз, посмотрев на себя в зеркало. Чтобы правильно определить, нужно встать около ровной стенки без обуви. Тогда ваше тело должно касаться ее пятью точками: затылком, плечами, ягодицами, икрами ног и пятками. Если в таком положении вам комфортно, у вас правильная осанка (рис. 2)!

      Однако сейчас это встречается довольно редко. Чаще всего осанка у большинства людей неправильная: голова направлена вперед, плечи округлые и расположены на разных уровнях, спина согнута и так далее. Начнем рассматривать позвоночник.

      Что такое сколиоз?

      Сколиоз – это искривление позвоночника.

      Он смещается от центра оси вправо или влево и появляется в достаточно раннем возрасте пяти лет. У девочек, кстати, бывает чаще, чем у мальчиков. Почему? Да потому, что девчонки в массе своей большую часть времени проводят за партой, а мальчишки – на улице, гоняя мяч. Ну, до тех пор, пока не засядут за компьютер…

      Ученые, кстати, до сих пор расходятся во мнении, откуда появился сколиоз. Первым о сколиозе заговорил еще Гиппократ, который был уверен, что причина – в мышечном нарушении. Активные исследования заболевания начались в прошлом веке. Так, уже в 20-х годах прошлого столетия один из исследователей отмечал, что у детей со сколиозом преобладает мускулатура с одной стороны. Позже появилась теория «школьного сколиоза», где основной причиной искривления позвоночника называлась неправильная поза ребенка в школе. Мышцы ребенка с одной стороны растягиваются, а с другой стороны контрагируются.

      Рисунок 2.

      Правильная осанка.

      Другая версия – сколиоз является следствием рахита. Среди признаков – грубая мышечная гипотония, «разболтанность» суставов, неправильное положение тела из-за физиологических особенностей человека (плоскостопие, разная длина ноги, косоглазие или близорукость, из-за которых человек вынужден принимать неправильную позу при работе). Разная развитость мышц, причем это может быть обусловлено каким-либо заболеванием (односторонний паралич, ревматические заболевания и т. д.). При этом может нарушаться равномерная тяга мышц, что приводит к еще большему искривлению. Неправильное питание, слабое физическое развитие. В общем, причин множество.

Сколиоз развивается в детстве

      Неправильная осанка – один из первых признаков, по которому определяется сколиоз. Когда ваш ребенок читает книгу, делает

Скачать книгу