Формула счастливых отношений. Секретные ингредиенты для создания «химии» в паре - Андрей Кузин Практический тренинг

Скачать книгу

«Солнце мое» помогает успешно выбрать партнера тем, кто уже имеет некий жизненный опыт, в том числе и опыт неудачных отношений. Особенно полезна она может быть для девушек типа «Настенька» и мужчин типа «Артемон», так как у них из-за низкой самооценки чаще всего слишком скромные требования к партнеру и слишком неопределенные представления о том, какой партнер им нужен. По сути, эта методика позволяет человеку выяснить и помочь отстоять свои границы.

      Методика «Солнце мое» представляет собой четыре списка:

      Первый и второй списки – внутри границ (внутри круга).

      Третий и четвертый списки – за пределами границ (за пределами круга).

      Первый список (внутри Солнца)

      Что должно быть у будущего партнера, точно, стопроцентно, все пункты, без исключения.

      Что будет в этом списке, каждый решает сам, исходя из своих представлений. В этот список входят не только качества партнера (чувство юмора, доброта, высокий интеллект, умение готовить и т. п.), но и такие вещи, как образование, собственное жилье, статус). Следует отметить, что в этот список помещаются не пожелания, а то, что для вас жизненно важно в отношениях, является вашим приоритетом. То есть кандидат, у которого это нет, не рассматривается.

      Второй список (внутри Солнца)

      Чего не должно быть у партнера? То есть то же самое, что и в предыдущем пункте, только в негативном ключе.

      Это то, чего не должно быть точно. Например, не должно быть судимости, не должно быть опыта приема наркотических веществ, склонности к насилию и т. д. Каждый решает сам, исходя из своей реальности. Если это есть, это не претендент на руку и сердце.

      Третий список (вне Солнца, лучи)

      Что может быть у партнера, но я с этим смирюсь

      Это у партнера есть, но это не проблема для отношений. Да, мне это не нравится, но это за моей границей обязательного, я это допускаю и могу с этим смириться. Например, дети от первого брака. Да, это не очень приятно, не очень удобно, сложно, но это не является препятствием для хороших отношений, для новой семьи.

      Четвертый список (вне Солнца, лучи)

      То, чего может не быть

      Список за пределами жестких ограничений. Например, у человека нет машины и он не хочет ее водить. Такое бывает, для меня это не принципиально.

      Два последних списка нужны для того, чтобы разграничить, что для меня находится внутри жестких рамок, а в чем можно выйти за эти рамки (что не проблема для меня).

      Иногда в списки включают профессии, какие-то личные обстоятельства, например, зависимость от мамы, особенно если обжигались, или бывший был психопатом, был газлайтинг или абьюз. Таким образом, эта методика позволяет рассортировать события вашей личной истории и создать такую наглядную картинку. В результате выполнения этой методики возрастает уверенность в себе и значительно повышаются шансы на создание хороших отношений.

      Случай из практики (случай моей коллеги, Юлии Нехеймы)

      За консультацией обратился

Скачать книгу