LITMIR.BIZ

Скачать книгу

с плана. Такое тоже случается. Наш мозг саботирует, стараясь сохранить привычный для нас уклад жизни, спасает от всего нового, так как оно может быть небезопасным. Без этой функции человечество бы просто-напросто не выжило. Но если ты сбился один раз, это не повод останавливаться на пути. Действуй!

      Должно ли исполнение желаний быть легким? Сейчас развился культ легкости во всем – напряжение считается чем‐то «неправильным», вроде бы все должно приходить «в потоке», а значит, без усилий. Я задумывался над этим и понял, что тема действительно двойственная.

      С одной стороны, желание исполняется – и тем самым вознаграждает человека за плодотворную работу. Например, за ежедневную пахоту в тренажерном зале и правильно выстроенное питание на животе проявляются красивые кубики, сало тает. Сильное и стройное тело – это и желание, и вознаграждение одновременно. Видеть себя в зеркале таким, каким ты хотел быть всегда, стоит затраченных сил и времени. На пути к телу мечты ты прокачиваешь свои навыки дисциплины, узнаешь много нового о своем организме – разве такая работа не полезна? Она развивает тебя и приводит на более высокий уровень. Да, по моему мнению, это и не должно доставаться легко и просто, по щелчку пальцев.

      С другой стороны, мелкие желания можно воплощать и забывать о них, не придавая им большого значения. Зачем зацикливаться, например, на том, как сильно ты хочешь съесть бургер? Допустим, это желание может навредить твоему внешнему виду и пищеварительной системе в целом, но именно сегодня ты не способен думать ни о чем другом. Тогда вопрос решается легко: дополнительные 20 минут на беговой дорожке – и можно идти за фастфудом. Цель – бургер, действия – 20 минут на дорожке.

      Главное, чтобы такие «нарушения» не вошли в систему. Съел и забыл, не нужно накручивать себе чувство вины и думать о неполезном бутерброде еще сто лет после того, как он переварится. Хочешь – сделай, не можешь принять решение – значит, тебе это вообще не нужно, забудь и займись чем‐то более важным, но не погружайся в мелочи больше необходимого и не ной.

      Пожалуй, общая концепция выглядит так: то, что тебя развивает и приводит на новый жизненный уровень, требует усилий и времени – и это правильно по всем законам природы, идет обмен энергией. Здесь ты и закрепишь навыки, и получишь удовольствие от проделанной работы. Почувствовать, что потрудился на славу, нужно тебе самому. А вот простые «хотелки», особенно материальные, не должны тебя загружать и отнимать ресурс, пусть он идет на настоящие цели. Не вкладывайся в пустяки эмоциями: захотел – поставил цель – достиг ее в пару действий – и забыл. Или отбросил как ненужную.

      Не всегда правильный путь – самый легкий.

      Как же понять, на что стоит тратить свою энергию, а на что – нет? Все просто! Ответь себе на вопрос: «Что для тебя сейчас важно?» Если у тебя в приоритете семья и отношения, то направь ее туда, если деньги – задумайся о дополнительном доходе, идеальное тело к лету – без похода в спортзал не обойтись.

      Понимание того, на что стоит тратить свою энергию, и на что – нет, является одним из наиболее важных

Скачать книгу