LITMIR.BIZ

Скачать книгу

ностные и недальновидные люди, совсем не переживающие о своем будущем. «А делами заниматься кто будет? Думаете, жизнь просто цветочки? Как бы не так! Тут все очень и очень сурово!» – примерно так рассуждают противники легкости.

      Но истинная легкость – это не обладание всем, чего пожелаешь. Не безделье и не праздность. Не слепое везение, благодаря которому на тебя с неба сыплются деньги, связи и десятки объектов недвижимости.

      Обрести настоящую легкость значит разрешить себе быть такой, какая ты есть. Позволить событиям идти своим чередом. Не терзаться мыслями о том, что о тебе подумают, что случится через год и правильный ли ты совершила выбор. Доверять жизни и не сомневаться, что ты обязательно найдешь выход из любой ситуации. Знать, что лучше именно для тебя и уверенно идти навстречу своему счастью.

      Эта книга для вас, если вы:

      – постоянно устаете и даже не понимаете от чего;

      – часто ловите себя на мысли, что вам вообще ничего не хочется;

      – устали тянуть все на себе, но кажется, что по-другому просто невозможно;

      – все время чувствуете неудовлетворенность, как будто ваша жизнь какая-то недо-: недостаточно счастливая, недостаточно красивая, недостаточно успешная;

      – склонны замечать плохое, а вот хорошее словно вечно ускользает;

      – привыкли терпеть, когда вам невыносимо больно, тяжело и когда с вами плохо обращаются, хотя уже давно хочется послать обидчиков к чертям;

      – обслуживаете интересы других людей, а свои потребности постоянно отодвигаете на задний план;

      – стараетесь быть отличницей во всем, а когда это не получается, сильно разочаровываетесь и корите себя за неидеальность;

      – потерялись, смотрите на других и не понимаете, в какую сторону двигаться, какой вектор собственного развития избрать;

      – считаете, что все вокруг лучше вас и не видите своей ценности и уникальности;

      – хотите поменять свою жизнь, но боитесь.

      Я знаю, каково это. Знаю не понаслышке каждый пункт из вышеперечисленных. Была там же, ощущала то же, и так же, как и вы, искала ответы. Я нашла их. И теперь готова поделиться с вами.

      В книге я описала девять главных блоков, которые мешают жить в легкости. Это девять причин, почему вы все еще не ощущаете себя легко и радостно. Девять пропастей, отделяющих вас от жизни мечты. Возможно, вас тормозит что-то одно, а быть может, вы найдете у себя целый букет.

      Вот с чем нам предстоит разобраться:

      1) ожидания,

      2) фокус на негативе,

      3) надуманные «должна» и «надо»,

      4) привычка терпеть,

      5) нереализованные идеи,

      6) обесценивание,

      7) страдания,

      8) отрицание тени,

      9) слияние с чужими эмоциями.

      Шаг за шагом вы узнаете о каждом из этих блоков и увидите, на какие ограничивающие убеждения и поведение вам стоит обратить внимание.

      Мне очень хочется, чтобы, читая эту книгу, вы не переставали находить подтверждения: «А я крутая! Да, я крутая!» Чтобы с каждой страницей ваша самоценность укреплялась, самооценка росла, а легкость расходилась по телу и поднимала вас ввысь – к новым свершениям и мечтам, которые так давно ждут своей реализации. Приготовьтесь пересмотреть свое отношение к жизни и открыть новые пути к счастью.

      Давайте же начнем наше удивительное путешествие к жизни полной легкости!

      «Мы учимся быть свободными всю свою жизнь, так, свобода – это выбор и его нужно делать ежедневно, буквально шаг за шагом».

Эдит Ева Эгер

      Блок 1

      Ожидания

      Однажды мне сказали, что я неидеальная.

      Первой моей реакцией было возмущение: «В смысле?! Как это неидеальная? Я же работаю с утра до ночи. Сама готовлю. Сижу с детьми. Хорошая жена своему мужу. Нет, это точно какая-то ошибка!»

      Тогда я жила своими представлениями об идеальной жизни и всей душой стремилась воплотить их в реальность. Но однажды задала себе вопрос: а счастлива ли я в бесконечном ожидании придуманного мной совершенства? Не устаю ли я? Хватает ли мне времени на себя? Делаю ли я для себя хоть что-то?

      И поняла, что несчастлива.

      У меня не было легкости в жизни. Я грезила мечтами стать лучшей для своих родителей, для своего мужа, для своей свекрови, для своих детей… Ко мне наконец пришло осознание, что во всем этом нет меня, что я живу идиллической картинкой, не имеющей ни малейшего отношения к действительности, что жертвую своими истинными желаниями и потребностями. Поначалу я испугалась.

      Я так долго жила разными «надо». Мне казалось, что я совсем потеряла себя. Что отказавшись от этого, я разочарую своих близких и тех людей, чье мнение мне важно.

      А затем в моей голове словно что-то щелкнуло. Насколько сильным было мое возмущение от того, что меня посмели назвать неидеальной, настолько поразительным стало для меня открытие элементарной вещи:

Скачать книгу