LITMIR.BIZ

Скачать книгу

исцеляющего путешествия вы сможете приступить к трезвой оценке четырех столпов Великого Мышления с помощью так называемого цикла Мышления-в-действии:

      1. Самовосприятие. Ваша жизнь – приключение, а вы – главный герой. Но не забывайте, героями становятся в борьбе и преодолении трудностей.

      2. Мысли. Они буквально формируют вашу реальность. Следите за тем, что происходит у вас в голове. Мы рассмотрим, как когнитивная психология помогает лучше в этом разобраться.

      3. Эмоции. Чувства тесно связаны с мыслями и телом. И вновь достижения науки о мозге и психологии спешат нам на помощь с важнейшими сведениями. Автор книги «Травма: Невидимая Эпидемия» Пол Конти предупреждает, что лучше потратить время на лечение травм прошлого, ведь «травмы меняют наши эмоции; измененные эмоции влияют на наши решения».

      4. Поведение. Мысленные установки влияют на реальные действия. Вы буквально проецируете свой ментальный порядок на повседневную жизнь. Мы разберемся, как образ жизни и распорядок дня подпитывают великие мысли.

      И в заключение Шаг 4 – вам нужен план действий по достижению Величия. Семь пунктов, приведенных ниже, формируют рабочую пошаговую схему, проверенную мной на опыте и подкрепленную знаниями множества экспертов, у которых я учился.

      1. Задавайте смелые вопросы. Начните задавать себе самые дерзкие вопросы – и невозможное станет возможным.

      2. Дайте себе разрешение. Когда дверь возможностей откроется, позволяйте себе каждый день вставать и выходить в нее.

      3. Примите вызов. Дабы стать бесстрашным, вы должны полностью посвятить себя борьбе со страхами, пока не избавитесь от них полностью. Я покажу вам, как это сделать с помощью 30, 60 и 90-дневных занятий.

      4. Определите критерии величия. Я обязательно покажу вам действенный способ постановки целей и расскажу о достижениях, которые будут придавать вам сил.

      5. Обзаведитесь поддержкой. В одиночку вы не справитесь. Чтобы не свернуть с правильного пути, помимо самопомощи в виде привычек и распорядка дня, вам понадобится поддержка со стороны сверстников, наставников и других людей.

      6. Выполняйте поставленные задачи. Время действовать. Я подскажу, как действительно добиваться поставленных целей и осознанно двигаться вперед несмотря ни на что.

      7. Отдавайте себе должное! В конце концов, весь смысл этой затеи в том, чтобы наслаждаться ощущением самодостаточности и верности себе, не зацикливаясь на результатах.

      Вы действительно этого хотите?

      На этих страницах я буду опираться на мнение людей, учивших меня последние десять лет, а также приводить свое собственное. У меня нет ответов на все вопросы. Ни у кого из нас их нет. Но вместе мы можем добиться чего-то большего, более масштабного. Даже настоящего величия.

      Я не считаю, что сам достиг этой точки. Ни в коем случае. Мой путь продолжается. Но я знаю… что меня достаточно. Я научился любить и принимать себя как есть,

Скачать книгу