К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - Ольга Примаченко Бестселлеры саморазвития

Скачать книгу

роли: «—I love you! – Thank you. – Well, that wasn’t exactly the answer I was hoping for… – Thank you very much?».

      8

      Битти М. Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе / перевод Элеоноры Мельник. – М: Эксмо, 2020. – С. 168.

      9

      Шутка из интернета.

      10

      Ламотт Э. Птица за птицей. Заметки о писательстве и жизни в целом / перевод Марии Сухотиной. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019. – С. 217.

      11

      Нагоски А., Нагоски Э. Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса / перевод Антонины Лаировой. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019.

      12

      Там же. – С. 41.

      13

      Там же. – С. 47.

      14

      Шер Б. Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось / перевод Галины Леоновой. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019. – С. 99.

      15

      «Антон тут рядом» – первый в России центр системной поддержки людей с расстройствами аутистического спектра (г. Санкт-Петербург), основанный в 2013 году режиссером и издателем Любовью Аркус, снявшей одноименный фильм о жизни молодого человека с аутизмом. Цитаты студентов Центра печатаются на открытках, керамике и других изделиях мастерских «Антон тут рядом».

      16

      Говард Турман. Цит. по: [Браун Б. Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть / перевод Анастасии Иваняковой. – М.: Альпина нон-фикшн, 2017. – С. 168.]

      17

      В мультфильме «Дом» (2015) от студии Dreamworks один из персонажей так предлагал спастись от захвата: «А что если все лягут на землю, а враг подумает: мертвенькие…»

      18

      В вольном переводе это может звучать так: «Если я притворюсь, что ничего не вижу, глядишь, проблема решится сама собой».

      19

      Бойдек Е., Варанд М. #Я – мама, и я хочу на ручки. – М.: АСТ, 2017.

      20

      «Я слишком стар для этого дерьма» – цитата из фильма «Смертельное оружие» (1987, реж. Ричард Доннер), коронная фраза сержанта Мертофа – персонажа Денни Гловера.

      21

      Ефимкина Р. Как дела? – Еще не родила! – М.: Класс, 2016. – С. 85.

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

Скачать книгу