Будь драконом. Говорить ярко и уверенно - Николай Добровольский Бог общения. Говори так, чтобы тебя услышал весь мир

Скачать книгу

так называемые «широкие жесты», когда мы занимаем большее пространство в помещении и как бы давим на собеседников.

      И классика: поза, которую я называю «руки в боки», любимая поза моей жены. Когда я вижу, как она ко мне подходит, уперев руки в бока, я точно знаю, что сейчас будет разнос .

      Любые потрясания кулаками, удары кулаком по столу – всё это точно жесты агрессии. Вспомните, скорее всего, у вас был руководитель, который часто использовал данные жесты.

      Указательный палец, закрытая ладонь.

      На эту тему есть потрясающее видео, где мировой гуру и эксперт по языку тела Аллан Пиз выступает на площадке ТЕД и показывает наглядно влияние жестов на реакцию зала.

      https://www.youtube.com/watch?v=d6uF2jakliwamp;t=497s

      Цель: открытость зала для восприятия вас. Если вы неосознанно вызываете у людей желание закрыться или защититься, это приведет к провалу.

      Как вы должны стоять, какую позу принять:

      1. Ноги на ширине плеч, носки чуть-чуть в стороны.

      2. Грудь расслаблена, плечи слегка назад.

      3. Голову держим прямо, слегка вперед, подбородок ровный, можно приподнять чуть-чуть вверх.

      4. Легкая улыбка.

      Какими должны быть жесты:

      1. Плавные

      2. Не беспрерывные

      3. Разнообразные

Задание

      Составьте небольшую речь – самопрезентацию, длительность – 1 минута. Проанализируйте, какими жестами можно ее сопроводить. Затем порепетируйте перед зеркалом.

      Обращайте внимание на ваши:

      1. Позу.

      2. Улыбку.

      3. Разнообразие жестов.

      4. Количество жестов.

А куда девать руки во время выступления?

      Тут помогут «базы рук» – это те позиции, на которые вы возвращаете руки после демонстрации жестов.

      Есть несколько правильных позиций:

      Из этих «баз» вы жестикулируете, и в них же возвращаете руки, закончив демонстрацию.

      Все остальные положения рук исключайте.

      Отдельная рекомендация: исключайте заезженные жесты и «базы рук» или сводите к минимуму их использование.

      Так, Ангела Меркель чрезмерно использовала «базу рук» «домик».

      clck.ru/36Go2V

      Почему это плохо? Вас будут считывать в момент!

      Так, фронтмен команды КВН «Полуостров» в своем первом телевизионном сезоне всё время использовал такую же «базу рук».

      Вы можете посмотреть игры КВН или набрать в поисковике запрос.

      clck.ru/36GiXH

      Спустя год репертуар жестов данного актера стал разнообразнее.

      При этом до сих пор у него сохраняется неуверенность при выступлениях, и это видно по одной из поз, которая демонстрируется им на сцене. Когда актер сводит руки на уровне «ниже пояса» и зажимает одну ладонь в другой.

      Об этих жестах неуверенности хорошо рассказывает Аллан Пиз в другом своем выступлении:

      https://www.youtube.com/watch?v=Bj8B3UsR898amp;t=102s

      Наша задача, как спикеров, тренироваться, чтобы выглядеть естественно.

Упражнение 1.1

      Попробуйте

Скачать книгу