Саммари книги Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект в бизнесе» - Полина Суворова Библиотека авторских саммари СоКратко

Скачать книгу

наращивая и совершенствуя свои знания и умения, нежели налаживали социальные связи.

      Часть вторая. Умение владеть собой

      1. Внутренний руководящий принцип

      Всем знакомо ощущение, когда внутренний голос подсказывает, что «что-то здесь не так». Это может относиться к любой ситуации. Оказывается, такие предчувствия имеют начало в так называемом миндалевидном теле мозга – месте, где закодирован абсолютно весь наш жизненный опыт. Основываясь на нашем опыте и прошлых чувствах, мозг, оценив ситуацию, может дать нам сигнал в виде предчувствия. Не стоит игнорировать такие сигналы. Они основаны на наших же чувствах и отражают наши предпочтения. Интуиция – это подсознательный анализ. Она показывает нашу способность распознавать сигналы, исходящие изнутри. А эти сигналы – не что иное, как житейская мудрость. Эта способность является сутью самоосознания.

      Умение распознавать свои чувства, понимать, какое влияние эмоции оказывают на наши действия – основная и необходимая эмоциональная компетенция. Важно научиться брать свои эмоции под контроль. Такая компетенция применима абсолютно ко всем профессиям и сферам деятельности.

      Часто в процессе бурной деятельности мы вообще не замечаем или не хотим обращать внимание на то, что мы чувствуем. Но прислушиваться к своим чувствам необходимо для достижения успеха не только в работе, но и в жизни. Услышать себя можно только отложив все дела и, сидя в тишине, попробовать разобраться со своими эмоциями. Прислушиваясь к своим ощущениям, ответьте для себя на вопросы: «Кто я есть?», «Чего я хочу?», «Что я люблю?».

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу