Саммари книги Рейчел Холлис «Очнись, детка! Перестань верить в ложь о том, кто ты есть, чтобы стать той, кем тебе предназначено» - Полина Суворова Библиотека авторских саммари СоКратко

Скачать книгу

с подругами. Осуждение других приносит нам чувство возвышения, придает уверенности в себе. Однако это нас абсолютно не красит. Лицемерие не уменьшает наши недостатки.

      Не спешите осуждать незнакомых вам людей. Вы не знаете их историю, вы не знаете, что происходило в их жизни полчаса назад. Возможно, оказавшись на их месте, вы поступили бы точно так же.

      Как избавиться от привычки всех осуждать? Во-первых, поймите главное – все мы рано или поздно совершаем ошибки. Во-вторых, то, что является нормой для вас, не обязательно будет восприниматься также другими. Окружающие не должны полностью соответствовать вашим представлениям о том, что такое хорошо, и что такое плохо.

      Осуждение – действие, основанное на страхе, ненависти и злости. А это совсем не те чувства, которыми нужно руководствоваться.

      Что еще поможет избавиться от привычки осуждать:

      ♦ Общайтесь с друзьями, которые не будут осуждать вас. Не ищите дружбы с лицемерами. Наполните свое окружение только теми людьми, которые поддерживают вас.

      ♦ Поработайте над самоконтролем. Если вы поймали себя на мысли, что осуждаете кого-то, остановитесь и смените гнев на милость. Вместо того, чтобы думать о плохих качествах этого человека, лучше подумайте о хороших.

      ♦ Займитесь самопознанием. Осуждение – путь к самоутверждению. Но повысить свою самооценку можно и другими способами. Проанализируйте, почему вы не уверены в себе, и поработайте над этой проблемой.

      Глава 5. Миф: любить его – все, что мне нужно

      Любовь зла… Многие женщины настолько обожествляют своего партнера, что не придают значения тому, как он ведет себя по отношению к ним. Они живут ради него, делают все, чтобы он был доволен и счастлив, забывая о том, что в первую очередь нужно делать счастливой себя саму.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу