Скачать книгу

в голове разные эпизоды своего кино в любую свободную минуту, пока эти эпизоды не станут восприниматься вами как реальность.

      Вот пример, как можно применить метод мысленного кино к конкретной проблеме.

      Допустим, вы хотите похудеть.

      Представьте, что это уже произошло!

      Продумайте примерный «сценарий» своей жизни ПОСЛЕ того, как вы похудели.

      Представьте, как вы идете по улице с гордо поднятой головой и видите свое отражение в витринах.

      Представьте, как вы заходите в магазин и выбираете прекрасное платье или костюм.

      Представьте, как летним днем вы легко бежите по дорожке живописного парка.

      Представьте, как вы пробуете изысканное блюдо, наслаждаетесь запахом и вкусом. Посмотрите – вам хватило совсем небольшой порции, чтобы утолить голод.

      Представьте, что вы получаете комплименты от самых разных, в том числе незнакомых людей.

      В воображении соедините эти эпизоды так, чтобы они, чередуясь, создавали настоящий фильм о вашей новой жизни!

      Если вы выполняли упражнение правильно, то по окончании вы должны почувствовать эмоциональный подъем.

      Глава 6

      Как давать команды подсознанию. Техника номер два: аффирмации

      Думайте о хорошем!

      Аффирмации – это короткие, емкие фразы, в которых сконцентрирована сама суть вашего желания, того, что вы хотели бы получить.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Цитаты из книги «The Power of Your Subconscious Mind» («Сила вашего подсознания») в переводе А. Бродоцкой, В. Полищук.

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

Скачать книгу