Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари - Smart Reading Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари

Скачать книгу

порции мороженого. Но не все так просто.

      Да, ожирение[4] – бич современного общества. Гарвардские ученые полагают, что более половины сегодняшних детей к 35 годам будут страдать ожирением. Однако не все они будут иметь проблемы с обменом веществ. И наоборот: эти проблемы портят жизнь стройным красавцам.

      К тому же лишняя плоть может накапливаться не только на боках. Куда опаснее висцеральный жир, откладывающийся между органами брюшной полости и провоцирующий воспалительную реакцию. Немногие слышали про неалкогольную жировую болезнь печени (стеатогепатоз), ее совсем нельзя заподозрить по внешнему виду человека – страдающие стеатогепатозом часто подтянуты и стройны. А между тем треть из нас страдает им в ранней стадии. К счастью, эта болезнь редко прогрессирует. Увы, если она прогрессирует, то почти наверняка убивает.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Читайте саммари книги Дэниела Либермана «Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье».

      2

      Читайте саммари книги Сергея Янга «Наука и технологии вечной молодости. Достижения, которые радикально продлят вашу жизнь».

      3

      Читайте саммари книги Рэя Курцвейла и Терри Гроссмана «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни».

      4

      Свидетельством избыточного веса считается показатель индекса массы тела от 25 до 30, ожирения – выше 30. Индекс массы тела – это вес человека в килограммах, разделенный на квадрат его роста в метрах.

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

Скачать книгу

<p>4</p>

Свидетельством избыточного веса считается показатель индекса массы тела от 25 до 30, ожирения – выше 30. Индекс массы тела – это вес человека в килограммах, разделенный на квадрат его роста в метрах.