Семья. Как здорово быть вместе - Лариса Суркова

Скачать книгу

смысле надо найти себе проблему! Пусть даже небольшую. Например, заведите щенка.

      Следующий тип созависимых отношений – власть над другим. Эти отношения, пожалуй, самые нездоровые. Здесь один – жертва, другой – агрессор. В этих отношениях также один партнер постоянно говорит о том, что он все делает ради другого. А другой мучается от этого, осознавая, что его используют.

      Проблемы:

      

Происходит серьезное снижение самооценки и рост самокритичности партнера-жертвы.

      

У второго партнера развиваются замашки тирана. Власти над одним человеком ему мало, начинают страдать дети.

      Как выйти из-под гнета такого человека?

      

Если партнер, занимающий позицию тирана, ничего не слышит и не хочет меняться – от него надо бежать.

      

В свою очередь, жертва должна начать меняться сама и, прежде всего, поработать над самооценкой.

      

Следует оценить все плюсы и минусы нахождения в таких отношениях. Сделайте это письменно. Часто в подобном союзе выбор стоит «или вы, или вас».

      

Такой брак может начать развиваться по нормальному сценарию, если жертва вовремя скинет с себя груз и реализуется как активный человек и самодостаточная личность.

      И еще один вариант созависимых отношений – отзеркаливание. Уж так повелось, что в союзе у каждого своя роль. Когда мы начинаем «зеркалить» друг друга, это приводит либо к ощущению издевательства, либо к пробуксовке на одном месте (обычно в некой нехорошей ситуации). Причем отражение всегда слабее оригинала. Вот и получается: «ты должен быть счастлив, что я рядом». Такое самолюбование одного в другом. При этом типе отношений советы и опасности схожи со всеми предыдущими. Один нюанс: если вы вдруг увидели в партнере что-то раздражающее, посмотрите сначала на себя, быть может, он лишь ваше отражение?

      Что еще можно сделать, если вы понимаете, что у вас или супруга есть подобная проблема? Конечно, вам могут помочь специалисты-психологи или посещение групп помощи женщинам в подобных ситуациях. Можно попробовать и справиться с проблемой созависимости самостоятельно. Начните с ответов на вопросы, вот их примерный набор:

      • психологическая и эмоциональная близость между супругами;

      • ускорение обмена веществ;

      • быстрое похудение и восстановление формы после беременности;

      • гимнастика влагалища (умение владеть вагинальными мышцами – высшее искусство);

      • тренировка всех групп мышц;

      • гормональный всплеск при возбуждении и оргазме;

      • обмен секретами организмов и настройка друг на друга (профилактика многих заболеваний);

      • массаж;

      • зарядка для дыхательной и сердечно-сосудистой системы;

      • косметологический омолаживающий эффект для лица и тела;

      • увеличение продолжительности жизни;

      • регуляция полового цикла у женщин (при наличии постоянного партнера, регулярного секса с оргазмом);

      • психологическая разгрузка, снятие стресса;

      • высокая самооценка;

      • полнота

Скачать книгу