ТОП просматриваемых книг сайта:
Пришел, чтобы увидеть солнце. Владимир Леонов
Читать онлайн.Название Пришел, чтобы увидеть солнце
Год выпуска 0
isbn 9785447434779
Автор произведения Владимир Леонов
Жанр Современная русская литература
Издательство Издательские решения
Будь несгибаемым!
Чемпионы не появляются в одночасье, они куются постепенно. Очень важно понимать, что на вашем пути обязательно возникнут препятствия. Ожидайте их. И будьте несгибаемыми.
Быть несгибаемым – значит жить осознанно каждый день.
Быть несгибаемым – значит жить так, как вы хотите и как считаете правильным.
Быть несгибаемым означает иметь достаточно мужества, чтобы думать по – другому.
Вера в то, что жизнь проста, – распространенное заблуждение. Жизнь трудна. Но трудность ее связана не с тем, сколько невзгод вам выпадет, а с тем, сколько трудностей вы сможете вынести, продолжая двигаться вперед.
Рекомендация!
Вам решать – выходить ли из зоны комфорта. Чаще всего это работает. Иногда – нет. Но вы даже не можете представить, сколько удовлетворения получите в итоге. Вы можете сделать больше, чем предполагаете. Начните сейчас.
Ваш успех – результат силы воли и целенаправленных действий, а не случайного стечения обстоятельств.
Практика!
Предлагаю Вам одну очень полезную медитацию.
Закройте глаза и представьте, что вы находитесь в большой комнате с двумя зеркалами на противоположных стенах. В одном из них вы видите свое отражение. Ваш внешний вид, выражение лица, поза – все говорит о крайней степени неуверенности. Вы слышите, как робко и тихо вы произносите слова, а ваш внутренний голос постоянно твердит: «Я хуже всех!» Постарайтесь абсолютно слиться со своим отражением в зеркале и почувствовать полное погружение в болото неуверенности. С каждым вдохом и выдохом усиливайте ощущения страха, тревоги, мнительности. А потом медленно «выйдите» из зеркала и отметьте, как ваш образ становится все более тусклым и, наконец, гаснет совсем. Вы уже никогда не вернетесь к нему.
Медленно повернитесь и всмотритесь в свое отражение в другом зеркале. Вы – уверенный в себе человек! Память подсказывает три ярких события вашей жизни, когда вы были «на коне». Вспомните звуки, образы, запахи, сопровождавшие тогда ваше чувство уверенности. Ваш внутренний голос прорвался наружу: «Я верю в себя! Я уверен в себе!». Красный столбик вашей уверенности поднимается по шкале градусника и с каждым вашим вдохом и выдохом приближается к стоградусной отметке. Каков цвет вашей уверенности? Наполните себя им. Создайте вокруг себя облако уверенности и окружите им свое тело. Добавьте музыку уверенности, запахи. Постарайтесь увидеть символы, образ вашей уверенности и слейтесь с ним. Представьте размашистую надпись золочеными буквами на базальте: «Я уверен в себе!».
Представьте себе огромный зал. Вы стоите на сцене, и вам аплодируют десятки тысяч человек. Под конец глубоко вдохните и откройте глаза.
Притча