ТОП просматриваемых книг сайта:
Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой. Алексей Козлов
Читать онлайн.Название Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
Год выпуска 2023
isbn 978-5-04-187280-9
Автор произведения Алексей Козлов
Серия Top expert. Практичные книги для работы над собой
Издательство Эксмо
«Почему так?» – спросил молодой человек.
«Видите ли, юноша, – ответил ювелир, – вставки белого металла есть не что иное, как метеорит, небесное тело. Камень, хоть и не бриллиант, но встречается в наших краях крайне редко. Судя по надписи, кольцо принадлежало мудрейшему из царей прошлой эпохи. Так что, знаете ли, молодой человек, это кольцо бесценно».
Юноша обрадовался, поблагодарил ювелира, взял кольцо и помчался к учителю.
«Пойми, сынок, это кольцо и есть ты, – сказал тот. – А оценить тебя может только истинный ценитель и знаток, которым являешься ты сам. Так зачем же ходить по базару, ожидая, что это сделает первый встречный? Только ты можешь быть для себя лучшим оценщиком!»
Вот такая притча. Здоровая высокая самооценка невозможна без любви к себе и без уверенности в собственных действиях.
Возможно, у вас сейчас слегка дернулся глаз и захотелось раздраженно захлопнуть книжку. Понимаю. Про любовь к себе сегодня не говорит только ленивый. Аффирмации «Я этого достойна» и массажи, SPA по пятницам, айфон последней модели в кредит. А как же иначе? Нужно себя любить. Но «корсет избалованной принцессы» то и дело норовит треснуть по швам, обнажив душевные раны. Ведь без лайков и одобрения со стороны ничего из этого растиражированного соцсетями «набора любви к себе» не радует.
Любовь к себе, которая является основой здоровой самооценки, – это ощущение собственной ценности. Она проистекает из глубинных убеждений о себе: Какая я? Кто я?
Эти убеждения мало осознаваемы, но именно они через наши автоматические мысли о себе влияют на эмоции, ощущения и наше поведение. Кто-то убежден в своей никчемности, а кто-то уверен, что он хороший и достоин лучшего. «По вере вашей да будет вам» (Мф. 9:29). Вера в себя – у каждого своя, и именно она позволяет нам претендовать на место под солнцем.
Без здоровой самооценки нам нужен кто-то, кто будет авторитетно решать, достаточно ли мы хороши. Всегда будет кто-то, чью оценку нам нужно заслуживать. Делегировав функцию одобрения нас кому бы то ни было, мы становимся на Путь Миротворца.
Из позиции Миротворца сложно думать о себе.
Трудно говорить нет. Вдруг обидятся?
Страшно называть (высокую) цену за свой труд. Вдруг подумают не то?
Неудобно просить о помощи. Что, я сама не справлюсь?
Больно смотреть, как муж флиртует с соседкой. Вдруг уйдет?
Невозможно сделать что-нибудь для себя. А я это точно заслужила?
Страшно проявить инициативу. А вдруг засмеют?
И еще очень много таких «страшно», «трудно», «неудобно» и «невозможно».
Миротворец приносит себя в жертву, надеясь, что эту жертву заметят и похвалят, но, к сожалению, чем больше жертв, тем меньше лайков…
…Раньше Дина очень любила готовить. В самом начале семейной жизни муж каждый вечер звонил маме и расхваливал очередной