Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин - Екатерина Беспятых Тренинг-марафон

Скачать книгу

состояние сферы вам кажется плачевным.

      Например, когда я была в декрете с первым ребенком Платоном, моя реализация была практически на нуле. Я забеременела дочкой Миланой, с работы ушла, и у меня в принципе не было никаких дел и задач – только дети. Поэтому я честно поставила себе 0 баллов в этой сфере, когда занялась анализом себя.

      Но это и неплохо, ведь я честно себе призналась, что у меня абсолютно никаких достижений в сфере самореализации. После этого я уже начала делать шаги в этом направлении, и сейчас, когда прошло всего 2 года, я могу честно поставить себе 10 из 10, так как довольна на все 100 % своим развитием в профессиональном плане.

      • Мой балл в сфере «Самореализация»: ________________

      4. Сфера «Достаток» – одна из животрепещущих тем, так как деньги волнуют вообще всех. Подумайте, насколько вы довольны не только вашими финансами и доходами, но деньгами в широком смысле.

      Поразмышляйте:

      Какую зарплату вы получаете за месяц? Есть ли доходы от бизнеса?

      Нравится ли вам дом, в котором вы живете? Дом это или квартира?

      Нравятся ли вам вещи, которые вас окружают?

      Сколько у вас есть свободных денежных средств, которые вы можете тратить на себя?

      Задумываетесь ли вы над ценами, когда ходите по продуктовому магазину или по магазинам с одеждой и обувью?

      Часто ли вы в принципе смотрите на ценники? Можете ли позволить себе заказывать что-то в кафе или ресторане, глядя только на названия и не обращая внимания на цену?

      Если вы живете вместе с супругом и он обеспечивает вашу жизнь, подумайте: вас это устраивает? Вам все нравится или вам хотелось бы, чтобы у вас был собственный доход, которым вы могли бы распоряжаться свободно?

      • Мой балл в сфере «Достаток»: ________________

      5. А теперь сфера «Друзья», про которую женщины, которые сконцентрированы на семье или карьере, часто забывают. У меня как раз такая ситуация: после рождения третьего ребенка я обнаружила, что в этой сфере у меня ноль. Поэтому я осознанно трачу время, энергию и силы на восстановление и поддержание дружеских связей. Любого человека общение и встречи с друзьями наполняют и заряжают энергией.

      Задайте себе следующие вопросы:

      Сколько у вас друзей, как часто вы с ними видитесь?

      Хотели бы видеться чаще? Или, может быть, вы хотели бы с ними путешествовать?

      Могут ли ваши близкие друзья поддержать вас в трудную минуту и подставить свое плечо? Или они с вами только в хорошие периоды жизни?

      Радуются ли они, когда вы достигаете чего-то большего?

      • Мой балл в сфере «Друзья»: ________________

      6. Сфера «Отношения». Я ее называю «Любовь и отношения». Я бы хотела, чтобы вы сейчас сели и спокойно подумали, насколько у вас развита сфера любви:

      Когда вам супруг или молодой человек последний раз дарил цветы или приятный презент просто так, без повода и праздника?

      А когда вы для мужа или парня что-то делали не просто для галочки или потому что это ваша женская обязанность, а радовали его?

      Довольны ли вы тем, как вы развиваетесь

Скачать книгу