Скачать книгу

знаете из этой книги.

      Вас ждут 100 пошагово проиллюстрированных инструкций на все случаи жизни!

      Книга состоит из 5 больших разделов:

      1. Дом и досуг.

      2. Красота и здоровье.

      3. О вкусной и здоровой пище.

      4. Общение и этикет.

      5. Подарки и творчество.

      В ней вы найдёте всё самое нужное:

      – советы, проверенные временем;

      – простые пошаговые инструкции;

      – понятные и наглядные объяснения.

      А главное – каждый проект можно сделать без помощи взрослых.

      Желаю вам удачи!

      Будьте красивы и счастливы!

      Красота и здоровье

      #1 Зарядка – залог красоты и здоровья

      #2 Гимнастика для глаз

      #3 Медитация и дыхание

      #4 Тип фигуры

      #5 Базовый гардероб

      #6 Капсула: сочетаем одежду

      #7 Как выбрать платье

      #8 Тип лица и очки

      #9 Украшения и аксессуары

      #10 Ухаживаем за телом

      #11 Массаж лица

      #12 Макияж

      #13 Ухаживаем за кожей рук

      #14 Делаем маникюр

      #15 Ухаживаем за волосами

      #16 Простые причёски

      #17 Духи и ароматы

      #18 Выбираем бюстгальтер

      #19 Выбираем трусики

      #20 Красиво повязываем платок

      #21 Первая медицинская помощь

      #22 Телефоны экстренных служб

      #1 Зарядка – залог красоты и здоровья

      Удели ей 10 минут с утра! Выполни эти простые упражнения:

      #2 Гимнастика для глаз

      Выполняй эти простые упражнения 3 раза в день по 5 минут, чтобы помочь своим глазам отдохнуть и расслабиться!

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу