Я женственна! Медитации счастья и наполненности - Наталья Покатилова Медитации для жизни

Скачать книгу

возьмите и начните раскачиваться. Из стороны в сторону, вперед-назад. И найдите нужный ритм, нужный темп, как вам хорошо. Покачиваемся, наслаждаемся тем, что происходит. Чувствуем свое тело, следуем за принципом удовольствия.

      Может быть, вам будет приятно качаться быстро, а может, очень тихо, и кому-то удобнее раскачивать тело сидя, а кому-то встать на ноги. Течем, как вода, перетекаем из одного положения в другое.

      Восьмерки

      В состоянии волны очень хорошо покрутить восьмерки бедрами, руками, всем телом. Восьмерочки вперед нам дадут наполнение. А практика восьмерок назад даст вам распространение себя в пространстве, заявление о себе в пространстве.

      Любые качания и повторяющиеся, волнообразные движения-восьмерки нам помогают войти в текучесть, набрать энергию. Я заметила, что чем больше женской энергии, тем легче и чаще женщины спонтанно начинают покачиваться. Только имейте в виду, что если вы ногой привыкли качать в офисе, когда задумываетесь, или ребенка качать в коляске, – это не считается, это другие качания. Нам с вами качаться нужно в своем собственном ритме, от бедер и выше, потому что именно там у нас женская энергия рождается. Волна запускается изнутри нашей маткой. Ведь матка – это пульсирующий орган, в идеале. И когда она пульсирует, она создает волновую энергию внутри нас. И эта энергия наполняет наше тело. Энергия волны дает нам невероятное качество гибкости. А качество гибкости дает нам такое свойство, как принятие. Поэтому это очень, очень важное состояние.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу