LITMIR.BIZ

      Мои соц. сети:

      Вконтакте – vk.com/romansafonov108

      Яндекс Дзен – dzen.ru/romansafonov108

      Ютуб – наберите Роман Сафонов психолог

      Предисловие

      В свое время я искал конкретные шаги к изменению жизни, а не просто образные фразы, которые уже есть в сотнях книг. И даже многие марафоны не давали и не дают ответы. Просто информация в какой-то момент может начать перегружать, и поэтому захотелось больше реализации, конкретного опыта.

      В этой книге-марафоне мы будем делать упор на конкретный опыт, на конкретные шаги. И что важно, выполняя задания, я попрошу вас делать их не на автопилоте, а осознанно (позже мы разберем что это значит). Это нужно для того, чтоб каждый шаг вел к осмыслению себя, к обретению навыков. И этот опыт затем вы сможете применять в разных сферах жизни.

      В процессе мы будем наполнять 4 важных сферы нашей жизни:

      1) Физический план;

      2) Социально-эмоциональный;

      3) Интеллектуальный;

      4) Духовный, глубинное понимание себя, мира.

      Если взять в общем, то мы будем становиться счастливыми, по-настоящему счастливыми.

      Почему через призму этих сфер? Опять же для большей конкретики. Чтоб можно было отслеживать конкретные изменения.

      Наблюдая за людьми после тренингов, порой происходит так: «ой, я прошел (а) тренинг и где-то вроде что-то произошло, изменилось, но вот где, не знаю». И как вы догадывайтесь, повстречав этого человека через время, он может сказать то же самое или просто: «а, да, помню, было прикольно или, наверное, мне нужно что-то другое». Поэтому шкалирование и взгляд через разные сферы помогают четче увидеть направление, результаты.

      Эта книга будет полезна всем, кто хочет:

      – поработать с актуальными запросами

      – перемен, обновления

      – более интересной ресурсной жизни

      – выйти из жизненного тупика, застоя

      – осознанной счастливой жизни

      – реализации таланта