Краткое содержание «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга» - Ольга Дергачева КнигиКратко

Скачать книгу

тор 12 книг Джон Арден опирается на данные исследований и свой клинический опыт. Он рассказывает, как изменить «настройки» мозга и контролировать амигдалу. Его советы помогают избавиться от лишнего беспокойства и напрасных страхов.

      Разберитесь, как работает мозг

      Головной мозг состоит из особых нервных клеток – нейронов. Через них по цепочке передаются электрические импульсы. Переносят эти импульсы специальные химические вещества – нейромедиаторы. У каждого свое назначение. Например, норадреналин отвечает за быстрые решения, тревогу и бодрствование. Дофамин – за удовольствие, радость новизны и двигательную активность. Ацетилхолин – за сокращение мыщц.

      Как это работает? Сначала нервная клетка вырабатывает нейромедиатор. Потом выбрасывает его в свободное пространство между нейронами. Туда нейромедиатор переносит импульс и стимулирует следующую клетку. Похоже на то, как если бы по очереди загорались фонарики в электрической гирлянде. Упрощенная схема показана на рисунке.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу