LITMIR.BIZ

Нижний отдел тела играет важнейшую роль в нашей жизни. По сути ноги – это второе сердце! Они помогают качать кровь по всему организму, а значит, участвуют в жизненно важных процессах. Но и нагрузка на суставы нижних конечностей чрезвычайно велика. Именно поэтому так часты травмы коленного и голеностопного суставов и заболевания стопы. В своей новой книге доктор Бубновский останавливается на важнейших темах, касающихся здоровья наших суставов: – Причины возникновения болей в коленях и стопах и способы правильной диагностики. – Болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит и другие аутоиммунные состояния. – Варикоз и силовые упражнения – простые способы избавиться от сеточек без хирургии. – Разрушительная и лечебная нагрузка для больных суставов, законы здорового движения. – Симптомы и лечение подагры, отличие от псевдоподагры.

Подробнее

Южнокорейское экономическое чудо, корейская волна халлю, многомиллионная индустрия k-pop, коррупция и суицидомания… Цель этой книги – показать слушателю совсем другую Корею, страну тысяч мифов и легенд, причем не обойдя стороной Северную Корею, ведь культурное наследие обеих стран веками оставалось единым. В аудиокниге собраны мифы и легенды о корейских богах, духах, призраках и других сверхъестественных существах. Вам встретятся уже ставшие отдельным культурным феноменом лисы кумихо, демоны токкэби, феникс понхван, львы хаэчи, а также менее известные персонажи корейского фольклора: крылатый конь Чхоллино, особенно почитаемый в Северной Корее, многочисленные духи жилищ, туалетная богиня чхыксин, призраки девственников чонё-квисин и чонгак-квисин, люди-рыбы ино, чьи слезы превращаются в жемчужины, призрачные огоньки квихва, загадочный Сарипкве – Чудовище в шляпе, встреча с которым оставляет чувство тревоги… Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Подробнее

Этикет не умер в аристократических салонах прошлого века. В современном мире понимание норм правильного поведения и внешнего вида нужно каждому. Нет такой сферы, где не пригодилось бы знание этикета: бизнес, общение с друзьями, повседневная жизнь, путешествия. Разбирающийся в этой теме человек не только станет более уверенным в себе, но и получит определенные преимущества в личной жизни и карьере. Аудиокнига станет для слушателя с любым уровнем базовой подготовки простым и понятным введением в особенности современного этикета, восполнит возможные пробелы в знаниях и побудит читателя к ежедневному развитию полезных навыков. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Подробнее

«Граф Монте-Кристо», один из самых популярных романов Александра Дюма, имеет ошеломительный успех у читателей. Его сюжет автор почерпнул из архивов парижской полиции. Подлинная жизнь сапожника Франсуа Пико, ставшего прототипом Эдмона Дантеса, под пером настоящего художника превратилась в захватывающую книгу о мученике замка Иф и о парижском ангеле мщения. Толстый роман, не отпускающий до последней страницы, «Граф Монте-Кристо» – классика, которую действительно перечитывают. Фантастическая история жизни марсельского моряка Эдмона Дантеса, которому суждены были тяжелые испытания. Несправедливое заточение в страшной тюрьме, сокровища, месть и потери, восстановление справедливости , мужество и достоинство – в одной из самых знаменитых книг Дюма, неоднократно экранизированной кинематографом разных стран. Пронзительное произведение о том, что движет людьми во все времена – о любви и мести.

Подробнее

Чем старше дети, тем больше животрепещущих вопросов возникает у их родителей: • Что и как рассказать ребенку, чтобы подготовить его к периоду полового созревания и изменениям в теле? • Как говорить о сексе и объяснять базовые правила контрацепции? • Что нужно знать детям о ЗППП? • Как взрослому научиться не нарушать личные границы ребенка, а ребенку – грамотно отстаивать их? • Что делать, чтобы у ребенка сложились адекватные отношения с едой и выработались верные пищевые привычки? • Как общаться с подростком так, чтобы не поселить в нем комплексы и неуверенность? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в новой книге детского гинеколога Ксении Раздрогиной и психолога Ольги Карасевой «Об ЭТОМ не рано. Второй этап полового воспитания: от 6 до 14 лет». Авторы совместного курса о половом воспитании и книги «Об ЭТОМ не рано. Первый этап полового воспитания: от 0 до 6 лет», подскажут вам, как и зачем разговаривать с ребенком о его теле и взаимоотношениях между полами.

Подробнее

«Граф Монте-Кристо», один из самых популярных романов Александра Дюма, имеет ошеломительный успех у читателей. Его сюжет автор почерпнул из архивов парижской полиции. Подлинная жизнь сапожника Франсуа Пико, ставшего прототипом Эдмона Дантеса, под пером настоящего художника превратилась в захватывающую книгу о мученике замка Иф и о парижском ангеле мщения. Толстый роман, не отпускающий до последней страницы, «Граф Монте-Кристо» – классика, которую действительно перечитывают. Фантастическая история жизни марсельского моряка Эдмона Дантеса, которому суждены были тяжелые испытания. Несправедливое заточение в страшной тюрьме, сокровища, месть и потери, восстановление справедливости , мужество и достоинство – в  одной из самых знаменитых книг Дюма, неоднократно экранизированной кинематографом разных стран. Пронзительное произведение о том, что движет людьми во все времена – о любви и мести.

Подробнее

Если бы сериал «Постучись в мою дверь» стал книгой. ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ РОМАНОВ СЕСИЛИИ АХЕРН И ДЖОДЖО МОЙЕС. От Лондона до Стамбула, от Парижа до Бейрута. Пятнадцать лет. Четырнадцать дней. Одна жизнь на двоих. Эбби и Оз познакомились еще студентами. Они были из разных слоев общества, их связь казалась неприемлемой, но это не помешало большой и чистой любви. А потом Озу пришлось вернуться в родной Стамбул, и каждый из них стал жить своей жизнью. Теперь Эбби любит другого мужчину и мечтает провести с ним всю оставшуюся жизнь. Пока снова не встретит Оза. Их тянет друг к другу, но у каждого есть обязательства, работа и семья. Эта случайная встреча может изменить все

Подробнее

Говорить с ребенком об «этом» всегда непросто – сложно подобрать нужные слова, объяснить доходчиво, а порой кажется, что не хватает компетенций, и задаешься вопросами: «А точно ли вульва и влагалище – это не одно и тоже?», «Мастурбация – знак того, что у ребенка отклонения, или нормальное явление?», «А надо ли вести ребенка к дерматологу, когда появляются подростковые прыщи?» и т.д. Освежить и систематизировать свои знания, узнать, КАК и О ЧЕМ говорить с ребенком, научиться общаться так, чтобы не травмировать его и не нарушить границы, – обо всем этом вы узнаете из новой книги Ксении Раздрогиной и Ольги Карасевой «Об ЭТОМ не рано. Второй этап полового воспитания: от 6 до 14 лет». Опытные гинеколог и психолог дадут подсказки, с которыми неловкие разговоры превратятся в увлекательные и сделают вас ближе друг к другу. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Хлеб по ГОСТу любим не просто потому, что это приятное воспоминание о детстве. Выверенные «ростовские» рецептуры – это гарантия вкуса и, главное, качества хлеба: никакой отсебятины, лишних ингредиентов и улучшителей. В своей новой книге Ольга Войнова предлагает воспроизвести «гостовский» хлеб с помощью закваски, чтобы не просто вспомнить «тот самый» вкус, но и быть уверенными в пользе пшеничного батона или ржаной буханки. Классический нарезной и бородинский, сдобная хала и калачи, а также нежные сочники, рогалики и многое другое!

Подробнее

НОМИНАНТ НА ПРЕМИЮ «РОМАН ГОДА В ЖАНРЕ FEEL-GOOD» В ШВЕЦИИ. Хильда работает поваром в детском саду, но готовить ей хочется в солнечной Италии, поэтому она записывается на недельный курс кулинарии в Тоскане. Однако в аэропорту поездка отменяется, и всем участникам приходится соглашаться на план «B». Расмуса это не устраивает. Бывший певец, который сейчас проводит все время на диване сестры, согласился на поездку только ради нее. Курсы в шведском прибрежном городке в его планы не входили. Хильда и Расмус очень разные, но как только под летним шведским солнцем разливается прохладное белое вино и появляется пармезан, эмоции берут свое.

Подробнее