Название Анатомия силовых упражнений
Год выпуска 2019
isbn 978-5-17-117380-7
Автор произведения Юрий Дальниченко
Жанр Спорт, фитнес
Серия Персональный тренер
Издательство Издательство АСТ
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет советы о режиме занятий, рационе питания и главные ошибки новичков.
