ТОП просматриваемых книг сайта:
Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан. Татьяна Игнатьева
Эзотерика.
Информация о книге
Название Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан
Год выпуска 2008
isbn 978-5-388-00191-7
Автор произведения Татьяна Игнатьева
Жанр Эзотерика
Аннотация
Лечебная, или терапевтическая, йога – это уникальная система самоисцеления. Йоговский метод лечения включает четыре основных компонента: правильное питание, правильное дыхание, правильное движение, правильное мышление. Многие асаны и пранаямы, то есть физические и дыхательные упражнения, в лечебной йоге несколько отличаются от обычных. Обо всех нюансах и особенностях лечебной йоги рассказывает Татьяна Игнатьева. Все упражнения адаптированы для повседневной жизни обычных людей. Книга дополнена прекрасным видеокурсом по йоге. Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой – и отличное самочувствие вам гарантировано!