LITMIR.BIZ

LITMIR.BIZ

[email protected]
  • Главная
  • Быстрый поиск
  • Категории
  • Авторы
  • Серии
  • Издательства
  • Главная
  • Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов
  • Новинки
    Последние поступления
  • Популярные
    Самые просматриваемые
  • Наши рекомендации
    Лучшие по версии сайта
ТОП просматриваемых книг сайта:

Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов. Ольга Третьякова

.
Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов - Ольга Третьякова
Скачать
Читать онлайн

Информация о книге

Название Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов

Год выпуска 0

isbn 9785006514096

Автор произведения Ольга Третьякова

Жанр

Серия

Издательство Издательские решения

Аннотация

Концепцию читмилов еще в 1990-е годы придумали бодибилдеры: когда спортсмен долго придерживается низкоуглеводной диеты, снижается выработка гормона лептина, и потеря жировой массы замедляется. Бодибилдеры заметили, что периодическая высокоуглеводная «загрузка» будто бы помогает сдвинуть процесс с мертвой точки. Позднее диетологи смогли найти объяснение, что же происходит с организмом, именно об этой стратегии и будет данный гайд.