ТОП просматриваемых книг сайта:
Йога 365. Комплекс для начинающих. И. Г. Долбышев
. Азбука здоровья (АСТ)
Информация о книге
Название Йога 365. Комплекс для начинающих
Год выпуска 2024
isbn 978-5-17-166321-6
Автор произведения И. Г. Долбышев
Серия Азбука здоровья (АСТ)
Издательство Издательство АСТ
Аннотация
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники. Комплекс для начинающих подойдет всем, кто: • не знает, с чего начать; • только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему; • хочет осваивать асаны эффективно и безопасно. А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики – ежедневная работа.