LITMIR.BIZ

LITMIR.BIZ

[email protected]
  • Главная
  • Быстрый поиск
  • Категории
  • Авторы
  • Серии
  • Издательства
  • Главная
  • Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
  • Новинки
    Последние поступления
  • Популярные
    Самые просматриваемые
  • Наши рекомендации
    Лучшие по версии сайта
ТОП просматриваемых книг сайта:

Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм. Герман Понцер

Спорт, фитнес. Интуитивное питание
Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм - Герман Понцер Интуитивное питание
Скачать
Читать онлайн

Информация о книге

Название Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм

Год выпуска 2020

isbn 978-5-04-161795-0

Автор произведения Герман Понцер

Жанр Спорт, фитнес

Серия Интуитивное питание

Издательство Эксмо

Аннотация

Мы сжигаем 2000—3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, – меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»? В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.