ТОП просматриваемых книг сайта:
Натуральное здоровье. Книги для тех, кто хочет жить в гармонии с телом без таблеток и лекарств
Скачать книги из серии Натуральное здоровье. Книги для тех, кто хочет жить в гармонии с телом без таблеток и лекарствГлюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды - Коллектив авторов
Натуральное здоровье. Книги для тех, кто хочет жить в гармонии с телом без таблеток и лекарствАннотация
Уровень сахара в крови влияет на всех, а не только на людей с диабетом! Его резкие повышения (скачки) могут негативно сказываться на настроении, сне, весе, иммунной системе, состоянии кожи, чувстве голода. А также повышать риск развития бесплодия, сердечно-сосудистых заболеваний, синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), сахарного диабета второго типа, деменции и т.д. Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы: • Фруктовые соки полезны? • Нельзя пропускать завтрак? • Жир – это вредно? • Углеводы полезны для мозга? • Чтобы похудеть, нужна только сила воли? Даже если вы на некоторые вопросы ответили «Да», то вам необходима эта книга! Она развенчивает все опасные мифы, заложенные в нас с самого детства. А также дает все необходимые инструменты для управления сахаром в крови, не лишая себя любимой еды.
Информация о книге
Автор произведения Коллектив авторов
Серия Натуральное здоровье. Книги для тех, кто хочет жить в гармонии с телом без таблеток и лекарств
Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды - Коллектив авторов
Натуральное здоровье. Книги для тех, кто хочет жить в гармонии с телом без таблеток и лекарствАннотация
Глюкоза – основной источник энергии для нашего организма. Большую ее часть мы получаем из пищи, где она содержится в виде углеводов, после расщепления которых всасывается в кровь и разносится ко всем клеткам тела. К сожалению, следить за уровнем глюкозы крови и разбираться в механизмах его повышения люди чаще всего начинают тогда, когда уже столкнулись с нарушением обмена веществ – в первую очередь с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Однако предупредить всегда легче, чем лечить. Как много болезней удалось бы избежать, если бы люди заботились о своем здоровье заранее и вовремя решали проблемы.
Из этой книги вы узнаете:
– как избавиться от скачков уровня глюкозы,
– в каком порядке есть клетчатку, белки и углеводы, чтобы худеть,
– каким должен быть завтрак, который зарядит энергией,
– что есть, чтобы не было приступов голода.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Информация о книге
Автор произведения Коллектив авторов
Серия Натуральное здоровье. Книги для тех, кто хочет жить в гармонии с телом без таблеток и лекарств