Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре - Сергей Малозёмов

    Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ
    Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре - Сергей Малозёмов Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ

    Аннотация

    Сергей Малоземов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда». Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки. Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья. Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите отношение к питанию и сделаете его более осознанным.

    Подробнее

    Мои правила осознанного питания - Сергей Малозёмов

    Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ
    Мои правила осознанного питания - Сергей Малозёмов Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ

    Аннотация

    Сергей Малозёмов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда» В книге автор приводит интересные исторические и научные факты о молоке, хлебе, мясе, рыбе и других популярных продуктах. Объясняет, как использовать их так, чтобы получать максимум пользы для здоровья, и как разнообразить свое ежедневное питание. Правда ли, что мед лучше сахара? Чем опасно красное мясо? В каком виде картофель полезнее всего? Из-за чего возникает непереносимость лактозы и глютена? Что нужно знать о вегетарианстве? Сергей Малозёмов познакомит вас с захватывающей историей продуктов, поможет сформировать более осознанное отношение к еде и пересмотреть свои пищевые привычки. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

    Подробнее