LITMIR.BIZ

Выгорание, дедлайны, ошибки в тайм-менеджменте, тревога о работе и стресс? Открывай книгу-тренажёр, бей прокрастинацию в самое слабое место и выдыхай! Прокрастинация (хроническое откладывание дел на потом) для многих стала уже тяжкой ношей. Она подчиняет человека и скоро перекидывается почти на все аспекты жизни. Ломает карьеру и планы. Рушит качество работы, доход и самооценку. Добавляет массу проблем с коллегами и близкими, не брезгует и здоровьем «носителя». Отвлечения на соцсети. Тревожность от новостей. Неуверенность в себе. Эти и другие активаторы подпитывают откладывание и, по сути, делают человека своим рабом. Хронический прокрастинатор в прошлом, Петр Панда прошел путь от неизвестного копирайтера до создателя собственного стиля в профессии, руководителя нескольких проектов и автора 7 книг в РФ и Европе. Его система победы над прокрастинацией практична, конкретна и выполнима. Книга будет полезна широкому кругу читателей. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022

Подробнее

Прокрастинация (хроническое откладывание дел на потом) для многих стала уже тяжкой ношей. Она подчиняет человека и скоро перекидывается почти на все аспекты жизни. Ломает карьеру и планы. Рушит качество работы, доход и самооценку. Добавляет массу проблем с коллегами и близкими, не брезгует и здоровьем "носителя" Отвлечения на соцсети. Тревожность от новостей. Неуверенность в себе. Эти и другие активаторы подпитывают откладывание и, по сути, делают человека своим рабом. Хронический прокрастинатор в прошлом, Петр Панда прошел путь от неизвестного копирайтера до создателя собственного стиля в профессии, руководителя нескольких проектов и автора 7 книг в РФ и Европе. Его система победы над прокрастинацией практична, конкретна и выполнима. Книга будет полезна широкому кругу читателей. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Все секреты нехирургического и хирургического омоложения от пластического хирурга с мировым именем! Что может быть печальнее, чем явные признаки уходящей молодости? «Лицо уже не то, что было раньше», – констатируют женщины, и с этого момента взгляд в зеркало только разочаровывает. К счастью, сегодня все может быть совершенно по-другому. Пластическая хирургия и косметология может подарить каждому человеку вторую и даже третью молодость. Но как и с чего начать, какие процедуры и операции делать, каковы будут их последствия? Возникает множество вопросов, на которые потенциальный пациент не в состоянии ответить самостоятельно. Нужен полезный совет врача, и не просто врача, а специалиста экстра-класса. К счастью такой доктор есть – это доктор наук Эндрю Джаконо. Его новая книга – незаменимое руководство по красоте лица, которое рассчитано на обычных людей – пациентов, которые тонут в ненужной или рекламной информации в поисках правды о хирургии и уходе за собой. В своей книге Эндрю Джаконо подробно расскажет: – об уходе за стареющей кожей; – о диете красоты и шести супервеществах для омоложения кожи; – о химическом и механическом пилинге и лазерах; – о нехирургическом омоложении лица с помощью инъекций и инъекционных филлерах; – об инъекционных препаратах для разглаживания морщин; – о ринопластике, хирургическом и нехирургическом увеличении губ, блефаропластике, скульптурировании лица, хирургических нехирургических методах восстановления волос; – коррекция линии подбородка и шеи, методах хирургической подтяжки лица и многом другом. Эндрю Джаконо – доктор наук, пластический хирург мировой величины, настоящий гений антивозрастной хирургии, один из лучших мировых хирургов. Кто, как не доктор Джаконо, может дать действительно ценный совет и поделиться своим опытом. Его пациенты – не только голливудские звезды, но и люди из всех уголков земного шара. А еще Эндрю Джаконо находит время на благотворительные операции. Периодически хирург работает с самыми маленькими пациентами, которые родились с особенностями строения лица. Он оперирует сложные случаи развития заячьей губы – и призывает всех неравнодушных жертвовать средства в фонды помощи детям с подобными особенностями. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022

Подробнее

Эндрю Джаконо – доктор наук, пластический хирург мировой величины, настоящий гений антивозрастной хирургии, один из лучших мировых хирургов. Его новая книга – незаменимое руководство по красоте лица, рассчитанное на обычных людей – пациентов, которые тонут в ненужной или рекламной информации в поисках правды об антивозрастных процедурах, уходе за собой и пластических операциях. В своей книге Эндрю Джаконо подробно расскажет об уходе за стареющей кожей, о диете красоты и шести супервеществах для омоложения кожи, о нехирургическом омоложении лица с помощью инъекций и инъекционных филлеров, ринопластике, хирургическом и нехирургическом увеличении губ, блефаропластике, скульптурировании лица, хирургических и нехирургических методах восстановления волос и о многом другом. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Подробнее

Ольга Колесникова, эксперт парикмахерского искусства с 30-летним стажем, автор 5 учебников колористики, владелица сети салонов и Академии парикмахерского искусства «Cut and Color», создатель и ведущая курсов «Колористика по правилам и без», «Я – блондиньеро». В «Основах колористики. Блондирование и тонирование» автор поделилась уникальным опытом и знаниями, накопленными за десятилетия работы. Вы держите в руках не просто пособие по окрашиванию волос, а бесценную энциклопедию блонда от А до Я. Без сомнения, она пригодится как начинающему колористу, так и опытному парикмахеру. Знания из этой книги помогут вам стать виртуозом в обесцвечивании и тонировании, а также прокачать навыки в блондировании волос любой, даже самой высокой сложности. Ну и конечно, под этой обложкой вы найдете точные ответы на самые популярные вопросы: • как сделать чистый и однородный фон осветления, сохранив при этом волосы; • как добиться идеального из возможных фона осветления на любых базах; как создать изысканные, чистые и прозрачные оттенки; • как подобрать процент окислителя на разных участках волос; • как обрести профессиональную уверенность и собрать широкую базу клиентов. И еще – ссылку на дополнительные формулы для создания великолепного блонда. Словом, это настольная книга профессионального блондиньеро и того, кто стремится им стать!

Подробнее